အမ်ိဳးသမီး၀တ္စံုဖက္ရွင္ဒီဇိုင္းစာအုပ္

General E-Books ေခါင္းစဥ္က႑တြင္အသစ္တင္စာအုပ္
"အမ်ိဳးသမီး၀တ္စံုဖက္ရွင္ဒီဇိုင္းစာအုပ္"
khtnetpc.webs.comတြင္ရယူႏိုင္ပါျပီ။
ေအာက္ကလင့္မွာလည္း တိုက္ရိုက္ေဒါင္းႏိုင္ပါသည္။
http://minus.com/lbbpC0tL6BHq4d

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

အမွတ္တရ-ဂ်ဴး

Novel E-Book 2 က႑တြင္ယခင္တင္ခဲ့ဖူးေသာစာအုပ္ျဖစ္ပါသည္။
"အမွတ္တရ-ဂ်ဴး"
khtnetpc.webs.comတြင္၀င္ေရာက္ရယူႏိုင္ပါျပီ။
ေအာက္ကလင့္မွာလည္း တိုက္ရိုက္ေဒါင္းႏိုင္သည္။
http://minus.com/lbvd6dH1Yvn3Qf

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

"ေရႊပန္းထိမ္ဒီဇိုင္းစာအုပ္

ြGeneral E-Books ေခါင္းစဥ္က႑တြင္အသစ္တင္စာအုပ္
"ေရႊပန္းထိမ္ဒီဇိုင္းစာအုပ္(ကိုဘိုဘို)"

ေအာက္ကလင့္မွာလည္း တိုက္ရိုက္ေဒါင္းႏိုင္ပါသည္။
http://minus.com/lbsMcOsRC0ugVS

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားသည္ ရုပ္တုကိုးကြယ္သူမ်ားလား ? PDF

အိႏၵိယႏိုင္ငံ ဘီဟာျပည္နယ္ ဗုဒၶဂယာေဒသ႐ွိ မဂဓတကၠသိုလ္တြင္ ပညာသင္သြားေရာက္ခဲ့ျပီး M.A ႏွင့္ ေဒါက္တာဘြဲ႕ကို ရ႐ွိခဲ့ၿပီးေနာက္ ရန္ကုန္တိုင္း ပန္းဘဲတန္းျမိဳ႕နယ္ မဟာသိမ္ေတာ္ၾကီး ပရိယတၱိစာသင္တိုက္ၾကီးတြင္ စာခ်+နာယက အျဖစ္ျဖင့္ စာသင္သားမ်ားအား စာေပပို႔ခ်လ်က္ သာသနာ့တာ၀န္မ်ားကို ထမ္းေဆာင္ေနသည့္

ဆရာေတာ္တစ္ပါးျဖစ္ေသာ အရွင္ဣႏၵ၀ံသက မေလး႐ွားတြင္ေက်ာင္းထုိင္ေနသည့္ သီရိလကၤာဘုန္းေတာ္ၾကီး “ဘဒၵႏၲေဒါက္တာ ေက သရီ ဓမၼာနႏၵ” ၏ Are Buddhists Idol-worshippers? တရားကို ျမန္မာဘာသာျပန္ဆိုထားျခင္းျဖစ္သည္။

အခ်ိဳ႕ဘာသာ၀င္မ်ားသည္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားကို ရုပ္တုကိုးကြယ္သူမ်ားအျဖစ္ ကဲ့ရဲ႕ရႈတ္ခ်ၾကသည္။ ထိုသို႔ ကဲ့ရဲ႕႐ႈတ္ခ်မႈကို ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ေယာက္အေနျဖင့္ မည္သို႔ရွင္းလင္းႏိုင္ရမည္ကို ဆရာေတာ္က လမ္းညႊန္ျပသထားသည္။

ဗုဒၶဘာသာ၀င္တိုင္း သိထား မွတ္ထားသင့္သည့္ ဘာသာေရးအသိပညာေပးစာအုပ္ျဖစ္သည္။

Download>>>mediafire (or)box.

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဗုဒၶဘာသာေကာင္းတစ္ေယာက္ စာအုပ္ 14MB

Face book ကေန ျပန္လည္မွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါတယ္ 

TiTle - ဗုဒၶဘာသာေကာင္းတစ္ေယာက္
Author(s): သာသနာထြန္းကားျပန္႔ပြားေရးဦးစီးဌာန

Description : မိမိတုိ႕၏ အဖုိးတန္ဘ၀ ရတနာကုိ ထုိက္ထုိက္တန္တန္အသုံးခ်လုိသူမ်ား ၊ ဗုဒၶဘာသာကုိ အေျခခံမွ စတင္ေလ႕လာလုိသူမ်ား ၊ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ အျဖစ္ ခံယူလုိသူမ်ား ၊
“ ဗုဒၶဘာသာေကာင္းတစ္ေယာက္ ” ျဖစ္လုိသူမ်ား ၊ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ အမည္ခံယူထားျပီး ဗုဒၶဘာသာ၀င္အသိ မရွိၾကေသးသူမ်ား ၊ ဗုဒၶဘာသာ ျမန္မာနုိင္ငံမွ နုိင္ငံျခားသုိ႕ သြားေရာက္ၾကမည္႕သူမ်ာ

း ၊ နုိင္ငံျခားသုိ႕ေရာက္ရွိေနၾကေသာ ျမန္မာနုိ္င္ငံသားမ်ား၊ ဗုဒၶဘာသာဆုိင္ရာ ဗဟုသုတ ၾကြယ္၀လုိသူမ်ား စသူတုိ႕အတြက္ ဤက်မ္းစာ ကုိေလ႕လာသင္႕သည္ဟု နိဒါန္းတြင္ ညႊန္းဆုိထားပါသည္ ။

ဤစာအုပ္တြင္ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား၏ ဗုဒၶ၀င္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ ၊
အပုိင္း ( ၁ ) လူနွင္႕ကုိးကြယ္မႈ တြင္ ကုိးကြယ္မႈ အဓီပၸာယ္ ၊
အခန္း (၂ )တြင္ ကုိးကြယ္ရာ ရတနာသုံးပါး ၏ အေၾကာင္း ၊
အခန္း (၃) ဗုဒၶဘာသာ၀င္အျဖစ္ ခံယူျခင္း တြင္ သရဏဂုံသုံးပါး ပါဠိနွင္႕ အနက္ ၊ခံယူေဆာက္တည္ပုံ ၊ သရဏဂုံတည္ျခင္းအက်ိဴး ၊
အခန္း (၄) ဗုဒၶဘာသာအိမ္တုိင္း ရုပ္ပြားဆင္းတုထားရွိ ကုိးကြယ္ျခင္း အခန္းတြင္ ရုပ္ပြားဆင္းတု ပူေဇာ္ပုံ ပူေဇာ္နည္း ၊ ပူေဇာ္ရသည္႕ အက်ိဳး ၊
အခန္း (၆) ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ ယုံၾကည္လက္ခံရမည္႕ အခ်က္မ်ားတြင္ ရတနာသုံးပါးကုိိ ယုံၾကည္ျခင္းနွင္႕ အျခားယုံၾကည္ရမည္႕ အခ်က္မ်ား ၊
အခန္း (၇) ရတနာသုံးပါး အက်ိဳးေက်းဇူးအခန္းတြင္ ဘုရားေက်းဇူး၊
တရားေက်းဇူးနဲ႕ သံဃာေက်းဇူး အက်ိဳးျပ ပုံ၀တၱဳမ်ား ၊
အခန္း (၈) ဥပါသကာဂုဏ္ ၁၀ ပါး ၊
အခန္း (၉) ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေယာက္ ေရွာင္ရမည္႕ အခ်က္မ်ား ၊
အခန္း (၁၀) ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ဦး၏ တစ္ေန႕တာလုပ္ငန္း နွင္႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ၊
အခန္း (၁၁)တြင္ က်က္မွတ္ရန္ ပါဠိအနက္မ်ား တြင္ ဘုရားဂုဏ္ေတာ္ကုိးပါး ၊တရားဂုဏ္ေတာ္ေျခာက္ပါး၊ သံဃာ႕ဂုဏ္ေတာ္ကုိးပါး ၊ ငါးပါးသီလ၊ ရွစ္ပါးသီလ၊ ကုိးပါးသီလ တုိ႕၏ ပါဠိနွင္႕ အနက္ ၊
အခန္း (၁၂)တြင္ လူ႕၀ိနည္းက်င္႕၀တ္မ်ား နွင္႕
အခန္း (၁၃)တြင္ အႏၱရာယ္ကင္းရန္ ရြတ္ဖတ္ရမည္႕ ပါဠိဂါထာမ်ား ၊
အခန္း (၁၄)တြင္ က်က္သေရ မဂၤလာရွိရန္ ရြတ္ရမည္႕ ဂါထာမ်ား ၊
အခန္း( ၁၅) ရဟန္းသံဃာမ်ားနွင္႕ ေျပာတတ္ ဆုိတတ္ ဆက္ဆံတတ္ရန္ တြင္ စကားေျပာနည္း ၊ရွိခုိးဦးခ်နည္း ၊စားေသာက္ဖြယ္ကပ္လွဴနည္း ၊ စားသုံးဖြယ္အသီးအနွံမ်ား အပ္စပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးနည္း ဟူ၍ အပုိင္း ၁၅ပုိင္း ခြဲထားျပီး ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ေယာက္ သိသင္႕ သိထုိက္သည္႕အခ်က္မ်ားအား ေဖာ္ျပေရးသားထားပါသည္ ။

ေအာက္ပါလင္႕မွာ ေဒါင္းပါရန္ ။
http://www.mediafire.com/?azs1s7rn8u9997n
or
http://www.2shared.com/document/TEZs3wET/79_online.html

ျပန္လည္တင္ေပးထားတာ လိပ္စာ

go4up

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ပုံေတာ္စုံ ငါးရာ့ငါးဆယ္ အႏွစ္ခ်ဳပ္ Author(s): ဦးေအာင္ညြန္႔၀င္း

ေလာက၏ ျဖစ္တတ္ပုံ အစုံစုံႏွင္႕ သိမွတ္စရာမ်ားစြာပါရွိသည္႕ ငါးရာ႕ငါးဆယ္ ဇာတ္၀တၳဳေတာ္မ်ားကို တစ္အုပ္တည္းအျပီး အက်ဥ္းခ်ဳံးထားေသာ စာအုပ္ျဖစ္သည္။
၀တၳဳတုိင္းတြင္ ပစၥဳပၸန္၀တၳဳ၊ အတိတ္၀တၱဳ၊ ဇာတ္ေပါင္း၊ အႏွစ္ခ်ဳပ္ဟူ၍ အပိုင္းမ်ားခြဲကာ ေရးသားထားျပီး လူတုိင္းနားလည္လြယ္ေစရန္ လြယ္ကူေသာ စကားေျပ ရွင္းလင္းေသာ အေရးအသားတုိ႕ျဖင္႕ စီ

စဥ္ထားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ဘုရားေလာင္းဘ၀ ဇာတက၀တၳဳလာ ဇာတ္ေၾကာင္းမ်ားကို ျခံဳငုံမိေစမည္႕အျပင္ ဇာတ္ေတာ္၏ အႏွစ္သာရကိုလည္း အလြယ္တကူ နားလည္ႏုိင္မည္႕ စာအုပ္ျဖစ္သည္။

Download>>>mediafire

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

သူမင္းကိုဘယ္ေတာ့မွ (ဂ်ဴး)

Novel E-Books ေခါင္းစဥ္က႑တြင္အသစ္တင္စာအုပ္
"သူမင္းကိုဘယ္ေတာ့မွ (ဂ်ဴး)"
khtnetpc.webs.comတြင္ရယူႏိုင္ပါျပီ။
ေအာက္ကလင့္မွာလည္းတိုက္ရိုက္ေဒါင္းႏိုင္ပါသည္။
http://minus.com/l7pRgZdPtsuV5

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

Rock ဂစ္တာတီးနည္း (ညီညီေထြး) စာအုပ္

ဂစ္တာတီးနည္းကိုေလ့လာလိုသူတို႕အတြက္ အဖိုးတန္ရွားပါးစာအုပ္ေလးပါ

 ျပင္ပမွာ ၆၀၀၀ ခန္႕ေပးရတဲ့စာအုပ္ေလးပါ။

Download>>>lastbox (or)mediafire (or)zippyshare

 

Music Software & Ebooks ေခါင္းစဥ္က႑တြင္အသစ္တင္စာအုပ္
ဂစ္တာတီးနည္းကိုေလ့လာလိုသူတို႕အတြက္ အဖိုးတန္ရွားပါးစာအုပ္ ျပင္ပမွာ ၆၀၀၀ ခန္႕ေပးရတဲ့စာအုပ္ေလးပါ။ေလ့လာဖို႕ ေဆာင္ထားၾကပါစို႕။
"Rock ဂစ္တာတီးနည္း (ညီညီေထြး)"
khtnetpc.webs.comတြင္ရယူႏိုင္ပါျပီ။
ေအာက္ကလင့္မွာလည္းတိုက္ရိုက္ေဒါင္းႏိုင္ပါသည္။
http://minus.com/lkDCOW06MmmCu

 

khtnetpc.webs.com မွမွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

မိမိႏွစ္သက္ရာ Website မ်ား Facebook Page မ်ားကုိ ကုိယ္ပုိင္ Apk ဖန္တီးထားခ်င္ၾကသူမ်ားအတြက္…

• က်ေနာ္တုိ႔ အေနနဲ႔ ဒီ နည္းစနစ္ကုိသုံးျပီး မိမိရဲ့ ကုိယ္ပိုင္ Website ကိုေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ မိမိ ၾကည့္ရႈေလ့ရွိတဲ့ Website ေတြ၊ ကိုေသာ္လည္းေကာင္း ဖန္တီးထားႏုိင္ပါတယ္။
• ဒီလို ဖန္တီး ဖုိ႔ အတြက္ က်ေနာ္တုိ႔ သုံးခ်င္တဲ့ Icon ေတြ၊ ေနာက္ခံပုံေတြကုိ သက္ဆိုင္ရာ Website အလုိက္ ၊ Link အလိုက္ လိုက္ဖက္ညီေအာင္ ၾကိဳတင္ျပီး သက္ဆုိင္ရာဆုိဒ္မ်ားမွာ ေဒါင္းယူထားေပါ့ဗ်ာ
• ပထမဆုံး ဒီလင့္မွာ ၀င္ေရာက္ျပီး Sign Up လုပ္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ မိမိ Sign Up လုပ္လုိက္တဲ့ Gmail အေကာင့္ကုိ၀င္ျပီး Acivation Comfirm လုပ္ေပးလုိက္ရင္ က်ေနာ္တုိ႔ စတင္ျပီး ကုိယ္ပုိင္ Android Application ေတြ၊ Windows Phone Appliacation ေတြကုိ စတင္ဖန္တီးလို႔ရပါျပီ။
• က်ေနာ္ စမ္းသပ္ၾကည့္သေလာက္ေတာ့ မိမိတုိ႔ အျမဲေလ့လာၾကည့္ရႈေလ့ ရွိတဲ့ Website ေတြ၊ Facebook Page ေတြကုိ Application တစ္ခုတည္းမွာပဲ စုစည္းျပီး ဖန္တီးထားလို႔လည္း ရပါတယ္။ ကိုယ္တုိင္ စမ္းသပ္ရင္းနဲ႔ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ဖန္တီးၾကည့္လုိက္ပါ။ က်ေနာ္အေနနဲ႔က ေတာ့ ဒီပို႔စ္မွာ အညႊန္းသေဘာေလာက္ပဲ တင္ျပေပးသြားမွာပါ။ Free Android Apk ဖန္တီးျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိအေနနဲ႔ Premium ဖန္တီးခ်င္ရင္လည္း အဆင္ေျပပါတယ္ခင္ဗ်ား…..
• အျခား ဖန္တီးလို႔ရတဲ့ လင့္ေလး ရွိပါေသးတယ္။ ဒီမွာ ၀င္ေရာက္ၾကည့္လုိက္ပါ။ က်ေနာ္က ေတာ့ ပထမ လင့္ကုိပဲ သုံးျပီး တင္ျပေပးသြားမွာပါ။

ေအာက္ပါပုံကေတာ့ ပထမဆုံး လုပ္ေဆာင္ေပးရမယ့္ ျမင္ကြင္းျဖစ္ပါတယ္။ Create new ကုိႏွိပ္လိုက္ပါ။

Enter Facebook or site ဆိုတဲ့ေနရမွာ မိမိႏွစ္သက္ရာ Link ကုိ Copy ယူျပီးထည့္လိုက္ပါ။

ဒီပုံကေတာ့ က်ေနာ္ နမူနာ လုပ္ျပေပးထားတာပါ။ Category မွာ Everyone ကုိပဲေရြးေပးတာ အေကာင္းဆုံးပါ။

အဆင္သင့္ျဖစ္ရင္ Go Mobile ဆုိတာ ႏွိပ္လိုက္ပါက ေအာက္ပါပုံအတုိင္း ေတြ႔ရပါမယ္။ ခဏေစာင့္လိုက္ပါ။

ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီပုံအတုိင္း ေတြ႔ရပါမယ္။ Untitled ဆုိျပီးေတြ႔ရပါမယ္။ ျပန္ျပင္လို႔ရပါတယ္။ အရင္ဆုံးေလ့လာၾကည့္ပါ။

ေအာက္ပါပုံကေတာ့ Facebook Page ရဲ့ Link ထည့္ပံုျဖစ္ပါတယ္။ မိမိထည့္ခ်င္တဲ့ FB Link ကုိ Copy ယူလိုက္ျပီး မ်ွားျပထားတဲ့ေနရာမွာ Paste လုပ္လိုက္ပါ။ လင့္အျပည့္အစုံက ပုံအတုိင္း ေျပာင္းသြားမွာပါ။

ေအာက္ပါပုံအတုိင္း ဆက္လုပ္ပါ။ 1.2.3 ေတြကေတာ့ Theme. Background နဲ႔ Navigation ေတြပါပဲ။ တခုခ်င္းစီအတြက္မိမိႏွစ္သက္ရာေရြးေပးလိုက္ပါ။ Background အတြက္ ကုိယ္တုိင္ Upload တင္ျပီးလည္း သုံးႏုိင္ပါတယ္။

က်ေနာ္တုိ႔ ပုံ (၅) မွာ ေတြ႔ရတဲ့ Untitled ဆုိတာ ဒီေနရမွာ ျပင္မွာပါ။ icon နဲ႔ Splash Screen ကုိ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ upload တင္ျပီးသုံးႏုိင္ပါတယ္။

ေအာက္ပါပုံကေတာ့ Icon နဲ႔ Splash Screen ကုိ က်ေနာ္ Upload လုပ္ျပီး သုံးထားတဲ့ပုံပါ။

ဒီပုံကေတာ့ Add more pages ဆုိတဲ့ Tab ထဲကေန မိမိထည့္သြင္းခ်င္ရာ Icon ကုိႏွိပ္ျပီး နာမည္ေပးလိုက္ပါ။ Additional Page မွာလည္း Custom အေနနဲ႔ စိတ္ၾကိဳက္ထည့္သြင္းလို႔လည္း ရပါတယ္။

ဒီပုံကေတာ့ နမူနာ Page ေတြ၊ Link ေတြထည့္ျပေပးထားတဲ့ ပုံပါ။

မိမိစိတ္ၾကိဳက္ ထည့္သြင္းျပီးသြားရင္ေတာ့ Generate ဆုိတဲ့ Tab ကုိႏွိပ္ေပးႏုိင္ပါျပီ။

ဒါဆုိရင္ေတာ့ က်ေနာ္တုိ႔ apk တစ္ခုကုိ ေဒါင္းျပီး စမ္းသပ္သုံးစြဲၾကည့္လို႔ရႏုိင္တဲ့ အဆင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Download file ကုိႏွိပ္ျပီး ဖုန္းေပၚမွာ သုံးစြဲၾကည့္လိုက္ပါ။

က်ေနာ္အေနနဲ႔ အညြန္းေလာက္ပဲ ျပေပးထားတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ စမ္းသပ္ျပီး လုပ္ၾကည့္ပါဗ်ာ….
Ref>>>http://myanmarplay.com/?p=2255

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

အေျခခံကီးဘုတ္တီးနည္း PDF

ေအာ္ဂင္၊ စႏၵရား တီးရတာ၀ါသနာပါတ့ဲသူငယ္ခ်င္းေတြ  ေလ့လာလိုေတြအတြက္ အသံုးတည့္မယ္စာအုပ္ေလးပါ 

Download>>>lastbox (or)zippyshare (or)mediafire

 

 

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ခ်ဲလ္ဆီး အသင္းေဖာ္ေဟာင္း ေတြကို လက္စြပ္ေတြ ေပးခဲ့တဲ့ ဒေရာ့ဘာ

ခ်ဲလ္ဆီး ကစားသမားေဟာင္း ဒီဒီယာ ဒေရာ့ဘာသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ႏွစ္က ခ်ဲလ္ဆီးအသင္း ခ်န္ပီယံလိဂ္တြင္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ဗိုလ္စြဲခဲ့သည့္ အမွတ္အသားမ်ား ပါ၀င္သည့္ စိန္လက္စြပ္မ်ားကို သူ၏ ခ်ဲလ္ဆီး အသင္းေဖာ္ေဟာင္းမ်ားထံ လက္ေဆာင္ ေပးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

...

လက္ရွိ အခ်ိန္တြင္ တရုတ္ စူပါလိဂ္ ကလပ္အသင္း ရွန္ဟိုင္းရွင္ဟြာတြင္ ကစားလွ်က္ ရွိသည့္ ဒေရာ့ဘာသည္ သူ၏ အသင္းေဖာ္ ေဟာင္းမ်ားႏွင့္ ယမန္ႏွစ္က ခ်ဲလ္ဆီးအသင္း ခ်န္ပီယံလိဂ္ ဖလား ရရွိစဥ္က အသင္းတြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ ခဲ့ၾကသည့္ ၀န္ထမ္းမ်ားကို ညစာျဖင့္ တည္ခင္းခဲ့ၿပီးမွ သူ၏ အမွတ္တရ လက္ေဆာင္မ်ားကို အသင္းေဖာ္ေဟာင္းမ်ားထံ
ေပးအပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ ညစာစားပြဲကို ခ်ဲလ္ဆီး၏ ယခုႏွစ္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ေနာက္ဆံုးပြဲ အၿပီး (၂၄)နာရီ အၾကာတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ထိုပြဲသို႔ ေတာရက္စ္၊ ပီတာခ်က္ႏွင့္ မာတာတို႔ တက္ေရာက္ခဲ့ျခင္း မရွိေပ။ ထုတ္ပယ္ခံလိုက္ရၿပီ ျဖစ္သည့္ နည္းျပေဟာင္း ဒီမက္တီယိုမွာလည္း အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ အဆိုပါ ညစာစားပြဲသို႔ တက္ေရာက္ႏိုင္ခဲ့ျခင္း မရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ဒေရာ့ဘာသည္ ေပါင္ (၈)သိန္း တန္ဖိုးရွိသည့္ လက္စြပ္မ်ားကို အသင္းေဖာ္မ်ားထံ အမွတ္တရ ေပးအပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ လက္စြပ္မ်ားကို ေရႊျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားၿပီး စိန္ႏွင့္ နီလာမ်ားကို အသံုးျပဳကာ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ၿပိဳင္ပြဲ အမွတ္အသား ျဖစ္သည့္ ၾကယ္ပြင့္မ်ားကဲ့သို႔ ပံုေဖာ္ျပဳလုပ္ ထားသည္။ လက္စြပ္၏ မ်က္ႏွာျပင္တြင္ 2011-12 UEFA CL Champion ဟူသည့္ စာသားကိုလည္း လွပစြာ ပံုေဖာ္ထားသည္။ ထိုသို႕ လက္ေဆာင္ ေပးခဲ့ရျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဒေရာ့ဘာက "ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့ႏိုင္မွာ မဟုတ္တဲ့ ဂုဏ္ယူစရာ ေကာင္းတဲ့ ညတစ္ညကို အျမဲတမ္း လွလွပပ အမွတ္ရေနေစဖို႔ပါ"ဟု ဒေရာ့ဘာက ဖြင့္ဟခဲ့သည္။

ဒေရာ့ဘာသည္ မာေဆးအသင္းမွ ခ်ဲလ္ဆီးသို႔ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္တြင္
ေျပာင္းေရႊ႕လာခဲ့ၿပီးေနာက္ (၈)ႏွစ္ အတြင္း ပြဲေပါင္း (၃၄၁)ပြဲ ကစားကာ ဂိုးေပါင္း (၁၅၇)ဂိုး အထိ သြင္းယူႏိုင္ခဲ့သည္။ အသင္းႏွင့္အတူ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ဆုဖလား အပါအ၀င္ ပရီးမီးယားလိဂ္ (၃)ႀကိမ္၊ အက္ဖ္ေအဖလား (၄)ႀကိမ္၊ ကာလင္းဖလား(၂)ႀကိမ္ ရယူႏိုင္ခဲ့သည့္ ကစားသမား တစ္ဦးျဖစ္သည္။

Soccer Myanmar

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

အသားအေရပူျခင္း

ေသြးဆံုးသည့္အရြယ္ႏွင့္ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ေပၚေလ့ ရွိေသာ ေဟာ္မုန္း ပမာဏ အေျပာင္းအလဲဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ကို သိသာစြာ ျမင့္တက္ သြား ေစပါတယ္။

၂၀ဝ၈ ခုႏွစ္တြင္ ျပဳလုပ္ ခဲ့သည့္ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ တစ္ပတ္လွ်င္ ငါးရက္တရားထိုင္ျခင္းႏွင့္ အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္းစတဲ့ ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေသာ အမ်ိဳး သမီးမ်ားမွာ အသားအေရပူျခင္း၊ ညအိပ္စဥ္ ေခြ်းအလြန္ထြက္ျခင္း ျပႆနာျဖစ္ပြားမႈ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ သိရွိ ရပါတယ္။ ပဲႏို႔၊ တို႔ဟူး သို႔မဟုတ္ အီစထ႐ိုဂ်င္ ပါေသာ စားစရာမ်ားကို စားေပးျခင္းက ထိုေ၀ဒနာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ร้อน

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ပါးေရတြန္႔ျခင္းကို သေဘၤာသီးျဖင့္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ ပစ္ပါ

သေဘၤာသီးမွာ သင့္အေရျပား အေပၚဆံုးအလႊာကို စားပစ္ႏိုင္တဲ့ အင္ဇိုင္းအမ်ားအျပား ပါဝင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပါးေရနားေရ တြန္႔ေၾကာင္း မ်ားကို ေလ်ာ့နည္း သြားေစတာ ျဖစ္တယ္။

သေဘၤာသီး တစ္လံုးကို ေရေဆး ေၾကာၿပီး အခြံႏႊာပါ။ ယင္းကို လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၂ ဇြန္းစာယူၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အုတ္ဂ်ံဳ (Oatmeal) တစ္ဇြန္းစာႏွင့္ေရာပါ။ ယင္းေနာက္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားရွိ တဲ့ ေနရာကို လိမ္းက်ံေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ၾကာေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ယင္းေနာက္ ပိတ္စ တစ္ခုကို သံုးကာ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ လိုက္ပါ။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ခုခံအားေကာင္းေအာင္ ဒီအစာေတြစားပါ

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ခႏၶာကိုယ္မွ ေရာဂါကို ခုခံႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ ဓာတု ပစၥည္းတစ္ခုကို Interferon လို႔ေခၚပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ အလုပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ တိုးပြားလာတာကို ရပ္ဆိုင္းေအာင္ လုပ္ဖို႔ပါ။

ဒီလို လုပ္တာေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ သယ္ေဆာင္လာတဲ့ ေရာဂါမွန္သမွ်ကို ရပ္ဆိုင္း သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ပိုမ်ားလာတိုင္း လက္ဖက္ရည္မွာ ပါဝင္တဲ့ L-theonineဟာ ခုခံအားစနစ္မွ Interferonကို ပံုမွန္ထက္ ငါးဆ ပိုထုတ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ လက္ဖက္ေျခာက္ အမည္း၊ အျဖဴ နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ အားလံုးမွာ L-theonine ပါဝင္ပါတယ္။

မိႈ

မိႈမွာ ခုခံအားစနစ္ ေကာင္းေစတဲ့ ဗီတာမင္ဒီ ပါဝင္႐ံုမက ခုခံအားစနစ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ polysaccharides ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ Polysaccharides ေတြဟာ ေရာဂါပိုးေတြကို သဘာဝအေလ်ာက္ ေသေစႏိုင္တဲ့ Cells ေတြကို ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ တုိးပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ မိႈဟာ ဘက္တီးရီးယားကို ေသေစႏိုင္တဲ့ defensins ေခၚ antimicrobial peptides ကိုလည္း ထုတ္လုပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ မိႈကို အမ်ားႀကီး စားစရာ မလိုပါဘူး။ ခြက္တစ္ဝက္စာ ၆၀ ဂရမ္ေလာက္ဆို လံုေလာက္ပါတယ္။

ဆီးသီး

ဆီးသီးဟာ blueberry သီးလိုမ်ိဳး ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ပစၥည္း ပါဝင္မႈ အမ်ားဆံုးအစာပါ။ ဆီးသီးတစ္လံုးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ ပစၥည္းပမာဏဟာ လက္တစ္ဆုပ္စာ blueberryသီးနဲ႔ ပမာဏခ်င္း တူညီပါတယ္။

ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းေစမည့္ နည္းငါးသြယ္

ဘဝမွာ က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဦးေႏွာက္၊ စိတ္ဓာတ္၊ ဘဝတက္လမ္း၊ အသည္းနဲ႔ ဆက္ဆံေရး ေတြမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းမြန္စြာနဲ႔ အေကာင္းဆံုး အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

သင့္ဦးေႏွာက္ကို အားျဖည့္ပါ။

သီခ်င္းတုိးတိုးေလး နားေထာင္ရင္း ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့အပိုင္းကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါ။ ေအးၿငိမ့္ေနတဲ့ သံစဥ္ဟာ နားမွတစ္ဆင့္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးေနတဲ့ ဦးေႏွာက္ဆီ ေရာက္ရိွကာ စိတ္ေျပေလ်ာ့ သြားေစပါတယ္။

သင့္စိတ္ဓာတ္ကို အားျဖည့္ပါ။

နာနတ္သီးစိတ္ကုိ စားေပးၿပီး အတိတ္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ အရိပ္ေတြကို ေတြးေတာ လုိက္ရင္ ၾကည္ႏူးမႈကို ပိုမိုရရိွေစပါလိမ့္မယ္။ အတိတ္ရဲ႕ အမွတ္ရဖြယ္ပံုရိပ္ေတြဟာ ပစၥည္းဥစၥာေတြထက္ ပိုေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။ နာနတ္သီးမွာ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းအား ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ မဂၢနိစ္အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနပါတယ္။

သင့္ဘဝတက္လမ္းကို အားျဖည့္ပါ။

အနက္ေရာင္ ဘယ္ရီသီး ပါဝင္တဲ့ နံနက္စာကို စားေပးတာက အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္း အလုပ္လုပ္ကိုင္ ေနသူေတြမွာ တျခားသူေတြ ထက္ ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္မႈ ပိုေကာင္းၿပီး ပိုေအာင္ျမင္ၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

သင့္အသည္းကို အားျဖည့္ပါ။

အရက္ေသာက္မယ့္အစား အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယား ပါဝင္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ ေသာက္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ႐ုရွား ေလ့လာမႈအရ အရက္ အလြန္အမင္း ေသာက္သူေတြဟာ အသည္းထိခုိက္ႏႈန္း မ်ားတတ္ေပမယ့္ အရက္ ေသာက္ေသာ္လည္း ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္သူေတြ မွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေခ်ဖ်က္အင္ဇိုင္း အားေကာင္းေစကာ အသည္း ထိခုိက္မႈ နည္းတာကို ေတြ႕ရိွရပါတယ္။

သင့္ဆက္ဆံေရးကို အားျဖည့္ပါ။

ၿငီးေငြ႕ဖြယ္ရာ ေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္မွာ လူေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံရမွာ စိတ္မပါရင္ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ကို ေသာက္ေပးပါ။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္ေတြနဲ႔ သစ္သီးရနံ႔ေၾကာင့္ စိတ္လန္းဆန္း သြားပါလိမ့္မယ္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ကေလးမ်ားႏွင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားတြင္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါျဖစ္ျခင္း

မူႀကိဳအရြယ္ကေလးမ်ားတြင္ ေတ႔ြရမည့္လကၡဏာမ်ား

(၁) တစ္ခ်ိန္လံုး မ်က္ရည္မ်ား စီးက်ေနျခင္း

(၂) အစာမစားေတာ့ျခင္း

 (၃) ညအခ်ိန္တြင္ မအိပ္ဘဲ ႏိုးေနျခင္း

(၄) မၾကာခဏ အိပ္မက္ဆိုးမ်ား မက္ၿပီး ေခ်ာက္ခ်ားစရာမ်ား ႀကံဳရျခင္း

(၅) ေတာင္းဆိုမႈေတြ မ်ားလာျခင္း ႏွင့္ သိနားလည္မႈမရွိျခင္း

(၆) တျခားကေလးမ်ားအား အႏိုင္က်င့္ျခင္း၊ ထိပါး႐ိုက္ပုတ္ျခင္း၊ ကိုက္ျခင္း

(၇) မုသားစကားေတြ စတင္ေျပာလာျခင္း

(၈) ဖ်က္လိုဖ်က္ဆီး အျပဳအမူမ်ား ျပဳလုပ္လာျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္သည္။

အနည္းငယ္ေသာ ကေလးမ်ားက သူတို႔၏ ဝမ္းနည္းခံစားမႈမ်ားကို စကားလံုးမ်ားအျဖစ္ ထုတ္ေဖာ္ေျပာ ဆိုတတ္ေသာ္လည္း ပံုမွန္အားျဖင့္ အျပင္သြားျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္ ျခင္းမ်ား ရွိတတ္ပါသည္။ ၄င္းတို႔၏ ပါးစပ္မွ "ေလာကႀကီးက မွန္ကန္မွ်တ မႈ မရွိပါဘူးေမေမရယ္" ဟု ေျပာတတ္သည္။ ကေလးမ်ားအေနျဖင့္ တစ္ခုခု မွားယြင္းသြားသည့္အခါ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ အျပစ္တင္လြယ္လာၾကၿပီး သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ တန္ဖိုးမရွိ ဟု ထင္လာတတ္ၾကပါသည္။ သူတို႔၏ အျပဳအမူမ်ားသည္ ျပစ္ဒဏ္ေပးရန္ ထိုက္တန္ေသာ အျပဳအမူမ်ားျဖစ္လာ တတ္သည္။ ဥပမာ- လိမ္ေျပာျခင္း၊ ခိုးဝွက္ျခင္း၊ ေက်ာင္းမွ ေက်ာင္းေျပး မ်ားႏွင့္အတူ အေပါင္းအသင္းလုပ္ ေဆာ့ကစားျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္သည္။ သတိျပဳရန္မွာ- စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး အလိုက္ကန္းဆိုးမသိျဖစ္ေနေသာ ကေလးသည္ လံုးဝဆိုးသြမ္းေနေသာ ကေလးတစ္ဦးမဟုတ္ပါ။

ေက်ာင္းေနအရြယ္ကေလးမ်ားတြင္ ေတ႔ြရသည့္လကၡဏာမ်ား

(၁) ေက်ာင္းစာႏွင့္ ကစားျခင္းမ်ား တြင္ စိတ္ဝင္စားမႈ ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း၊ အာ႐ံုစူးစိုက္ရန္ ခက္ခဲလာျခင္း

(၂) အထီးက်န္မ်ားျဖစ္လာျခင္း

(၃) ေက်ာင္းသြားရန္ ျငင္းဆန္ျခင္း

(၄) ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕သည္ဟု တစ္ခ်ိန္ လံုးေျပာေနျခင္း

(၅) သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ အထီးက်န္ေန သည္ဟု ေျပာဆိုျခင္း

(၆) မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈနည္းလာျခင္း

(၇) မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ ခက္ခဲလာျခင္း

(၈) ေပါက္လႊတ္ပဲစား ျဖစ္သလို ေနလာျခင္း

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မ်ားတြင္ ေတ႔ြရသည့္လကၡဏာမ်ား

ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားသည္ စိတ္ခံစားမႈ မ်ားႏွင့္ လူမႈေရး ပ်က္ကြက္ျခင္မ်ား ခံစား ၾကရတတ္ပါသည္။ မည္သည့္ အျပဳအမူက ပံုမွန္အတိုင္း ျဖစ္သလဲဆိုသည္ႏွင့္ စိတ္ဓာတ္က် ျခင္းက ဘယ္လိုျဖစ္သလဲ ဆိုသည္ကို ခြဲျခားရန္လည္း ခက္ခဲတတ္ပါသည္။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၏ လကၡဏာမ်ားကို ရွာေဖြရန္  လိုပါသည္။ လကၡဏာ တစ္ခု သို႔မဟုတ္ တစ္ခုမွသံုးခု သို႔မဟုတ္ ေလးခုထက္ ပို၍လည္း ရွိတတ္ ပါသည္။

၄င္းတို႔မွာ-

(၁) ပံုမွန္ထက္ပို၍ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားလာျခင္း၊ ဆတ္ဆတ္ထိမခံ ျဖစ္လာျခင္း

(၂) သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ ဝါသနာပါသည့္ လုပ္ငန္းမ်ားကို စြန္႔ခြာပစ္ပယ္လာျခင္း

(၃) ေက်ာင္းတြင္ ခါတိုင္းကဲ့သို႔ ေကာင္းစြာ သင္ယူျခင္းမရွိေတာ့ဘဲ စိတ္ဝင္စားမႈ နည္းလာျခင္း

(၄) အဝတ္အစား၊ ဂီတ၊ ဆံပင္ ပံုစံ စသည္တို႔တြင္ စိတ္ဝင္စားမႈ နည္းလာျခင္း

(၅)အစာလံုေလာက္စြာ မစားေတာ့ျခင္း၊ အစားအေသာက္ပ်က္လာခင္း သို႔မဟုတ္ လြန္ကဲစြာ စားလာျခင္း၊ အန္ထြက္သည္အထိ စားျခင္း

(၆) မိမိကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားမႈ နည္းလာျခင္း

(၇) ေန႔လယ္ခင္း ေရာက္သည့္တိုင္ အိပ္ရာမွ မထေသးဘဲရွိျခင္း

(၈) အက်င့္ဆိုးမ်ားႏွင့္ သူငယ္ခ်င္းဆိုးမ်ား ရရွိလာျခင္း

(၉) မူးယစ္ေဆးဝါး သံုးစြဲလာျခင္း

(၁၀)အရက္ေသာက္တတ္လာျခင္း

(၁၁)ေသျခင္းတရားအေၾကာင္း ေတြးေတာမႈေတြ မ်ားျပားလာျခင္း

(၁၂)သူတို႔အေရျပားကို သူတို႔ လွီးျဖတ္ျခင္းျဖင့္ အနာတရျဖစ္ေအာင္ လုပ္လာျခင္း

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ထိုင္း ပရီးမီးယားလိဂ္ ကလပ္ TOT FC ႏွင့္ ျမန္မာကလပ္ ႏွစ္သင္း ေျခစမ္းၾကမည္

ထိုင္း ပရီးမီးယားလိဂ္ ကလပ္ TOT FC ႏွင့္ ျမန္မာ ေနရွင္နယ္လိဂ္ ကလပ္အသင္း ႏွစ္သင္းျဖစ္ေသာ ကေမၻာဇ၊ ဧရာဝတီ ယူႏိုက္တက္ အသင္းတို႔ ေျခစမ္းပြဲ ယွဥ္ၿပိဳင္ ကစားၾက မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

TOT FC သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ၂ဝ၁၂ ထုိင္း ပရီးမီးယားလိဂ္ အမွတ္ေပး ၿပိဳင္ပြဲတြင္ အဆင့္ (၁၂) ေနရာ ရရွိခဲ့သည္။ အသင္းတြင္ ႏိုင္ငံျခားသား ကစား သမား ငါးဦး ပါဝင္ေနရာ ၎တို႔မွာ ဘရာဇီးသား ႏွစ္ဦး၊ အဂၤလိပ္ တစ္ဦး၊ ကိုရီးယား တစ္ဦးႏွင့္ ဂ်ပန္ တစ္ဦးတို႔ ျဖစ္ၾကသည္။ ပထမ ေျခစမ္းပြဲ အျဖစ္ ဒီဇင္ဘာ ၁၈ ရက္တြင္ TOT FC ႏွင့္ ကေမၻာဇ အသင္းတို႔ ရန္ကုန္ ၿမိဳ႕ရွိ သုဝဏၰကြင္းတြင္ ယွဥ္ၿပိဳင္ ကစားမည္ ျဖစ္သည္။ မူလက ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕တြင္ ကစားရန္ ကေမၻာဇ အသင္းက အဆိုျပဳခဲ့ ေသာ္လည္း TOT FC ၏ ဆႏၵအရ ရန္ကုန္ ၿမိဳ႕တြင္သာ ကစားရန္ စီစဥ္ လိုက္ ျခင္းျဖစ္သည္။ ဒုတိယ ပြဲစဥ္အျဖစ္ ဒီဇင္ဘာ ၁၉ ရက္၌ သုဝဏၰ ကြင္းမွာပင္ TOT FC ႏွင့္ ဧရာဝတီ ယူႏိုက္ တက္တို႔ ဆက္လက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ ကစား ၾကမ ည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယင္းကဲ့သုိ႔ ေျခစမ္းပြဲမ်ား ကစားရန္ TOT FC က ကမ္းလွမ္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

မန္စီးတီးအသင္းမွာ ၿပိဳင္ဘက္မဟုတ္ဟု ဂစ္ေျပာၾကား

မန္ယူ ကြင္းလယ္လူ ဂစ္သည္ ပရီးမီးယား လိဂ္တြင္ ၎ကို အသင္းအတြက္ အဓိက ၿပိဳင္ဘက္မွာ မန္စီးတီး မဟုတ္ဘဲ လီဗာပူး သာလွ်င္  ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကား ခဲ့သည္။

ထို႔အျပင္ တနဂၤေႏြ ေန႔တြင္ ရင္ဆိုင္ ကစားရမည့္ မန္ခ်က္စတာ ဒါဘီ ပြဲစဥ္သည္ မန္ယူ အသင္းအတြက္ အစမ္းသပ္ခံ ပြဲစဥ္တစ္ခု ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ၀ါရင့္ ကြင္းလယ္လူက ဆိုသည္။ ဂစ္က မန္စီးတီး အသင္းသည္ မိမိတို႔ အတြက္ အဓိက ၿပိဳင္ဘက္ မဟုတ္ဘဲ မန္ယူ အသင္းအတြက္ လီဗာပူး အသင္းက ၿခိမ္းေျခာက္ ႏိုင္စြမ္း ရွိေၾကာင္း၊ မိမိတိ႔ု အေနျဖင့္ ကြဲျပား ျခား နားေသာ ရင္ဆိုင္မႈမ်ားႏွင့္ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ ဖူးေၾကာင္း ၊ အာဆင္နယ္ ဆိုရင္ အသင္းေကာင္း တစ္သင္းျဖစ္ၿပီး မိမိတို႔ႏွင့္ အႀကိတ္အနယ္ ရွိခဲ့သလို ခ်ဲလ္ဆီး အသင္းဆိုရင္ နည္းျပ ေမာ္ရင္ ဟို လက္ထက္မွာ ၿပိဳင္ဘက္ေကာင္း ျဖစ္ခဲ့ကာ ယခု မန္စီးတီး အသင္းမွာ ေျပာင္းလဲ တိုးတက္လာၿပီ ျဖစ္ ေၾကာင္း ၊ တနဂၤေႏြေန႔ မန္ခ်က္စတာ ဒါဘီ ပြဲစဥ္မွာ မိမိတို႔ အတြက္ အစမ္း သပ္ခံ ပြဲစဥ္တစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ၿဖဳိးႀကီး – မမုန္းေၾကး [Album]

၀၁။ ရူးသြား
၀၂။ မမုန္းေၾကး
၀၃။ ျပန္ခဲ့ေတာ့
၀၄။ တစ္ဖက္သတ္အခ်စ္
၀၅။ ၿငွိတဲ့သူ
၀၆။ ဇြတ္
၀၇။ သူမခ်စ္ပဲနဲ႔
၀၈။ Happy Birthday
၀၉။ ကမ္းေျခေပ်ာ္ပြဲ
၁၀။ တစ္ခုတည္းေသာခိုလွံဳရာ
၁၁။ ပန္းႏုေရာင္အလြမ္း [Bonus Track]
downloag song here

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဗ်ဴဟာ – ႏိုင္ငံေက်ာ္မယ့္ဗ်ဴဟာ

၀၁ မိုက္(ခ္) ၀၂ သမီးရွင္ ၀၃ Mr.ဗ်ဴဟာ ၀၄ အာဂေယာက်္ား[ရာဇဝင္] ၀၅ ပထမဆံုး [ေနမဝင္] ၀၆ ႏိုင္ငံေက်ာ္မယ့္ဗ်ဴဟာ ၀၇ Beautiful Girl ၀၈ အႀကီးႀကီး [သားႀကီး Black RC] ၀၉ The Cross [အကၡရာ၊ ထက္ထက္] ၁၀ ေရဆံုးေျမဆံုး [ကာရန္ဟိန္း] ၁၁ အပ်ိဳႀကီး ၁၂ လာေခၚမွာေပါ့ ၁၃ ငါ့ဘာဂ်ာ ၁၄ ငါ့ရဲ႕မနက္ျဖန္ သီခ်င္းေဒါင္းလြတ္ရယူရန္

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဂ်ပန္ ႏုိင္ငံတြင္ 3D နည္းပညာျဖင့္ အသံုးျပဳ ပံုေဖာ္ထားသည့္ သေႏၶသား ေတြ႕ျမင္ ႏုိင္ေတာ့မည္

ခ်ီဘာ ႏုိဝင္ဘာ ၃၀ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ားသည္ ၎တို႔၏ ရင္ေသြးငယ္အားMRIေရာင္ျခည္ျဖင့္ စစ္ေဆး ၿပီးေနာက္ ]]3D}}နည္းပညာကို အသံုးျပဳ၍ ၉ စင္တီမီတာ (၃ ဒသမ ၆ လက္မ)အရြယ္ ေကာ္ေစ့ခန္႔ အျဖဴေရာင္ သေႏၶသား ပံုစံငယ္ကို ျမင္ေတြ႕ႏုိင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ အမ်ဳိးသမီးငယ္ မ်ားသည္ ယန္း ၁ဝဝဝဝဝ (အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၁၂ဝဝ) တန္ဖိုးရွိ ]Shape of on Angle}}အမည္ရွိ လူပံု အေသးစားကို မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းတြင္ အလွ တပ္ဆင္ အသံုးျပဳ ေနၾကေၾကာင္း သိရသည္။ တိုက်ဳိၿမိဳ႕၏ ေဆးခန္း တစ္ခု၌ ဒီဇင္ဘာလတြင္ ယန္း ၅ဝဝဝဝ (ေဒၚလာ ၆ဝဝ) ျဖင့္ ၎တို႔ သေႏၶသား၏ မ်က္ႏွာပံု သဏၭာန္ကို 3D ပံုစံျဖင့္ ေဖာ္ျပထား သည့္ ေမာ္ဒယ္လ္ ပံုမ်ားကို ထုတ္လုပ္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းFASOTEC ကုမၸဏီက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ FASOTEC ကုမၸဏီသည္ ၎တို႔ႏွင့္ အက်ဳိးတူ ပူးေပါင္းထားသည့္ တုိက်ဳိၿမိဳ႕ ရွိ ေဆး႐ံု တစ္႐ံုတြင္ သေႏၶသား မ်ား၏ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္ မ်ားကို Ultrasound ႐ိုက္ယူ၍ 3D နည္းပညာကို အသံုးျပဳၿပီး ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္သည္။ မိခင္ေလာင္းမ်ား အေနျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ကာလ ရွစ္လ သုိ႔မဟုတ္ ကိုးလ ဝန္းက်င္ သည္သာ စကင္္ဖတ္ စစ္ေဆးရန္ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဂ်ပန္ႏုိင္ငံFASOTEC ကုမၸဏီမွ တုိမိုဟီ႐ို ကီႏုိရွီတာက ေျပာၾကားခဲ့ သည္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>