အစာအိမ္ေအာက္ၿခင္း နာၿခင္း မ်ားအတြက္ အစြမ္းထက္ ဆန္ေဆးရည္

အစာအိမ္ေအာက္ၿခင္း နာၿခင္း မ်ားအတြက္ အစြမ္းထက္ ဆန္ေဆးရည္
=======================================

အစာအိမ္ေရာဂါခံစားရသူမ်ားသည္ အစားစာေလာင္ၿခင္း မၿဖစ္ေစရန္အတြက္ စားစရာမ်ားကုိကုိယ့္ႏွင့္မကြ ေဆာင္ထားႀကသည္မွာမ်ားႀကပါသည္ …သင္သည္ ယခုဆန္ေဆးရည္ကုိ ေန ့စဥ္ပုံမွန္ေသာက္သုံးပါက အစားအစာေဆာင္ရၿခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ေအာက္ၿခင္း နာၿခင္းမ်ား မရွိေတာ့ပါ ။

ေက်ာင္းတက္စဥ္က သူငယ္ခ်င္းမ်ားနွင့္ မိတ္ေဆြမ်ားထဲ့မွ အစာအိမ္ၿဖစ္ေသာသူမ်ားကုိ ေၿပာၿပၿပီး ေသာက္ခုိင္းခဲ့လုိ ့ အစာအိမ္သမား ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေပ်ာက္ကင္းသက္သာခဲ့ၿပီး ေကာင္ညွင္းေပါင္းေတာင္ မစားရဲသူမ်ားေတာင္ စားလုိ ့ရလာႏုိင္ေသာ ဆန္ေဆးရည္ၿဖစ္ပါသည္…

အစာအိမ္သမားမ်ားအတြက္ ဆန္ေဆးရည္ကုိ ေအာက္ပါအတုိင္းလုပ္ေဆာင္ေသာက္သုံးလုိက္ပါ

မနက္အိပ္ယာထထၿခင္း မနက္ဆန္ေဆးရည္ကုိ မက္ခြက္တခြက္ေလာက္ကို အၿမဲေသာက္ေပးပါ ..ေရာဂါေပၚမွဳတည္ၿပီး ေသာက္ေပးရပါမည္ အခ်ိန္ကုိေတာ့ လပုိင္းထိမနက္တုိင္းမနက္တုိင္းေသာက္ေပးပါ

လုပ္ေဆာင္နည္း .........

မနက္ထမင္းခ်က္ဖုိ ့ဆန္ေဆးသည့္အခါ ပထမ ဆန္ေဆးေရကုိ အလွ်င္အၿမန္ေဆးပါ ပထမေရသည္ ဆန္တြင္ပါဝင္ေသာ သဲအမွဳန္ ့မ်ား ကုိ ေဆးေႀကာၿခင္းၿဖစ္ပါသည္

ဒုတိယအႀကိမ္တြင္

ေဆးေသာဆန္ေဆးေရကို လက္ၿဖင့္ က်က်နန ပြတ္သက္ေဆးေႀကာၿပီး ရရွိလာေသာ ဆန္ေဆးေရကုိ မနက္အိပ္ယာထထၿခင္း မက္ခြက္ႀကီး တခြက္စာ ေသာက္သုံးေပးပါက အစာအိမ္ၿဖစ္ေသာ သူမ်ားသည္ မိမိၿဖစ္ေနေသာ ေရာဂါေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္သည္ ။
 

credit: Mg Mandalay

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

မ့ဲေျခာက္န႔ဲ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္နည္း

မ့ဲေျခာက္န႔ဲ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္နည္း  မ့ဲေျခာက္ တင္းတိပ္ ရွိေနသူမ်ားအတြက္

ဖရဲသီး ေအာက္ခံအျဖဴအသားကို ဓား(သို) ဇြန္းျဖင့္ ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတ့ဲ မ့ဲေျခာက္၊ တင္းတိပ္ ရွိတ့ဲေနရာေပၚမွာ တင္ေပးပါ။ ဒီနည္းကို မလုပ္ခင္ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ အရင္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္လိုက္ ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာ သန္႔စင္ၿပီးတာန႔ဲ ဖရဲသီး ေအာက္ခံ အျဖဴသာကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတင္ေပးၿပီး နာရီ ေတာ္ေတာ္ၾကာ ေအာင္ တင္ထားေပးရပါမယ္။ 



အိပ္ယာ၀င္မယ့္ အခ်ိန္မွာလည္း လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ မ့ဲေျခာက္၊ တင္းတိပ္ ရွိေနသူေတြ အတြက္ အဆင္ေျပ မယ့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးပါ။ ဖရဲသီးမွာပါတ့ဲ ေရဓာတ္က မ့ဲေျခာက္၊ တင္းတိပ္တို႔ကို  ေပ်ာက္ကင္း
ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တ့ဲ ဓာတုေဆး၀ါးေတြမပါတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုပါ။


ဒီ နည္းကို မလုပ္ခ်င္သူေတြအတြက္ကေတာ့ ဖရဲသီးစားတ့ဲ အခါတိုင္း ေအာက္ခံ အျဖဴသားထိ စားႏိုင္ပါ တယ္။ ဖရဲသီး ကို စားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ျပီး ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီး၊ အသဲ၊ အဆုတ္ စတ့ဲ ေရာဂါရွိသူေတြ အတြက္ လည္း ေကာင္းမြန္တ့ဲ နည္းလမ္းေကာင္းေလးပါဘဲ။ အားလံုး ဖရဲသီးစားတိုင္း
ေအာက္ခံ အျဖဴသားပါေအာင္ စားလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။ 

မ်က္မွာေပၚက အမဲစက္   ေပ်ာက္နည္း

မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္း စက္ ရွိလို စိတ္ညစ္ေနတ့ဲ ပ်ဳိရြယ္သူေတြအတြက္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလး တစ္ခု ကို ထပ္ေပးပါမယ္။ 


တခ်ဳိ႕ ၀က္ျခံရွိတ့ဲ ပ်ဳိရြယ္သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တာက ၀က္ၿခံကို မမွည့္ခင္ ညစ္ထုတ္တ့ဲသူေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီလို လုပ္တာ ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ အမာရြတ္(သို) အမည္းစက္မ်ား က်န္ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ထိုသို႔ အမည္းစက္မ်ားရွိေနတာကို ဒီ က ေန႔ ေခတ္မွာေတာ့ ေခတ္မီေဆး၀ါးေတြ ေပါလာေသာ္လည္းဘဲ သဘာ၀ ေဆးနည္ေကာင္းေလး တစ္ခုရွိပါတယ္။


သိတာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါမယ္။ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြ အတြက္အဆင္ေျပမယ့္ နည္းလမ္း  
ေကာင္း ေလးမုိ႔ပါ။ လုပ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ 
လုပ္နည္းေလးကေတာ့ လြယ္ကူတ့ဲ နည္းလမ္းပါ။ အိမ္ရွင္မမ်ား ဟင္းခ်ဳိ ခ်က္တ့ဲ အခါမွာ ထည့္ခတ္တ့ဲ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ေလး အနည္းငယ္န႔ဲ ဒိန္ခ်ည္ ကို ေရာသမၿပီး အမည္း စက္ရွိတ့ဲ မ်က္ႏွာျပင္ကို လိမ္းေပး ပါ။ 

နာရီ၀က္(သို႔) ၄၅ မိနစ္ခန္႔ ၾကာ ေအာင္ ထားေပးၿပီး မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ သစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလုိ နည္း အတိုင္း ေန႔စဥ္ လုပ္ေပးပါက တစ္ပတ္အတြင္း သိသာသိသာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တ့ဲသဘာ၀  
ေဆးနည္းေကာင္း ေလးပါ။ 

ပိုက္ဆံမကုန္မယ့္ နည္းလမ္းေလးပါ။ မ်က္ႏွာမွာရွိတ့ဲ အမည္းစက္ေတြကို   ေစ်းႀကီးေပးၿပီး ကုသစရာမလို တ့ဲ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးမို႔ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

MC ေဝမွဴး – ေကာင္းႏိုးရာရာ (2013) [Mixtape]

၀၁။ Intro
၀၂။ Lyrical Cypher(UOB)
၀၃။ တို႔ႏွစ္ေယာက္အေၾကာင္း (feat. Han Nay Zaw)
၀၄။ ျမတ္ႏိုးယုယခ်င္တယ္
၀၅။ ေစာက္ျမင္ကတ္ပုဒ္မ (feat. Ba Htoo, Cranky, MC Ko Hein, J-Fire MC & J Ki)
၀၆။ ေနနဲ႔လ ေရႊနဲ႔ျမ (feat. i-Beat & Moe Thar)
၀၇။ သူအႏိုင္က်င့္တယ္
၀၈။ ရင္ကြဲဒိုင္ယာရီ
၀၉။ Free Style Cypher
၁၀။ {မ} ကိုခ်စ္တယ္ (Bonus Track) [Lil' Htet feat. MC Wai Hmue]
၁၁။ တို႔ႏွစ္ေယာက္အေၾကာင္း (Bonus Track) (Street Version) [feat. Han Nay Zaw)
[Download Whole Mixtape]

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

IPhone 5 IOS (6.1.4) firmware latest now !

ကဲ ကိုကိုတို ့မမ တို ့ေရ iphone 5 အတြက္ ios(6.1.4) အသစ္ထြက္လာကဲ ့ပါပီ ကဲ လို ခ်င္သူမ်ား ေအာင္မွာ ေဒါင္းပါ

• iOS 6.1.4 for iPhone 5 (GSM)

• iOS 6.1.4 for iPhone 5 (CDMA)

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

CACA camera for iPhone/iPod/iPad

CACA camera for iPhone/iPod/iPad
====================
ဒီကင္မရာကေတာ္ေတာ့္ကိုမိုက္တယ္။တစ္ခါမွလဲဒီလိုမ်ိဳးမေတြ ့ဖူးဘူး။
ဘယ္လိုေျပာရမွန္းမသိေအာင္ကိုလန္းတာ။ဒီေကာင္ေလးရဲ ့ကင္မရာမ်က္ႏွာျပင္
ကIron Man ထဲကတီဗီစကရင္ လိုမ်ိဳးဆိုေတာ့စက္ရုပ္နဲနဲဆန္တယ္။အလန္းဇယား
Effect ေတြလည္းပါေသးတယ္ေနာ္။မရွင္းျပတတ္ေတာ့
ဘူး။တင္ထားတဲ့ပံုေတြကိုပဲၾကည့္လိုက္ပါ။ကင္မရာကခပ္မိုက္မိုက္ေလး
ဆိုေတာ့ေဆာင္ထားသင့္တဲ့ေကာင္ေလးလို ့ထင္ပါတယ္။Store မွာ 1.99$တန္ပါတယ္။အသံုးျပဳမယ္ဆို ေအာက္ကလိပ္စာမွာရယူနုိင္ပါတယ္
download here

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

မင္းရံ – ပေဟဠိ [Album]

၀၁။ စိတ္ကူး
၀၂။ မင္းထားခဲ့ရင္
၀၃။ တစ္ဖက္သတ္
၀၄။ အလိုအပ္ဆံုး
၀၅။ ပေဟဠိ
၀၆။ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းေန႔ရက္မ်ား
၀၇။ ျပန္လာမယ္မင္းဆီကို
၀၈။ ရိုက္ခ်ိဳးတယ္
၀၉။ တစ္ဘဝလံုးအတြက္
၁၀။ အတိတ္
[Download Whole Album]

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

Jailbreak လုပ္စရာမလုိဘဲ iPhone/Pad ထဲသုိ႕ cracked app,game မ်ားသြင္းျခင္း (Step By Step Tutorial)

Jailbreak လုပ္စရာမလုိဘဲ iPhone/Pad ထဲသုိ႕ cracked app,game မ်ားသြင္းျခင္း (Step By Step Tutorial)

iPhone/Pad ကို Jailbreak လုပ္စရာမလုိပဲ ပုိက္ဆံေပး၀ယ္ရေသာ iOS app,game မ်ားကုိ free down ၍ iPhone/Pad ထဲသုိ႕ တုိက္ရုိက္သြင္းနုိင္သည့္ K-Software ေလးပါ။ iDevices အားလုံးနဲ႕ iOS version အားလုံးအတြက္အသုံးျပဳနိင္ပါတယ္။ မိမိတုိ႕ရဲ႕ iDevices မ်ားကုိ Jailbreak လုပ္ထားစရာမလုိပဲ ဒီေဆာ့၀ဲေလးထဲကေန app,game ဂိမ္းေတြကုိ freedownload ရယူျပီး စက္ထဲသုိ႕တုိက္ရုိက္သြင္းနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္က link မွာရယူနုိင္ပါတယ္။ Kuaiyoun ေဆာ့၀ဲအားရယူရန္
ဒီေဆာ့၀ဲကုိအသုံးျပဳျပီး Cracked iOS app,game မ်ားကုိ Jailbreak လုပ္မထားတဲ့ iPhone/Pad/Pod touch မ်ားထဲကုိသြင္းပုံသြင္းနည္းကုိေအာက္မွာဆက္လက္ရွင္းျပပါ့မယ္။
အရင္ဆုံး မိမိရဲ႕ iPhone/Pad/Pod touch ကုိကြန္ပ်ဴတာနဲ႕ခ်ိတ္ဆက္ထားပါ။ ျပီးလွ်င္အေပၚမွာ download ရယူခဲ့တဲ့ Kuaiyoun ေဆာ့၀ဲကုိကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ install လုပ္ျပီးပါ။ ျပီးလွ်င္အခု install လုပ္လုိက္တဲ့ Kuaiyoun ေဆာ့၀ဲကုိ run လုိက္ပါ။ ေအာက္ပုံအတုိင္းေပၚလာပါမယ္။ ဒီေဆာ့၀ဲထဲကေန download လုပ္လုိ႕ရနုိင္တဲ့ iOS app,game ေဆာ့၀ဲေလးေတြေပၚလာမွာပါ။ Kuaiyoun ေဆာ့၀ဲရဲ႕ searchbox ထဲမွာ မိမိလုိခ်င္တဲ့ေဆာ့၀ဲကုိရုိက္ထည့္ျပီးေတာ့လည္း ရွာနုိင္ပါတယ္။
အခုေတာ့ step ေလးေတြဆက္ေျပာပါမယ္။ download လုပ္ခ်င္တဲ့ ေဆာ့၀ဲတစ္ခုထဲကုိ၀င္လုိက္ပါ။



လုိခ်င္တဲ့ေဆာ့၀ဲထဲကုိ ေရာက္သြားျပီဆုိရင္ အဲဒိေဆာ့၀ဲကုိ download လုပ္ဖုိ႕အတြက္ပုံမွျပထားတဲ့အတုိင္း ခလုတ္အနီေလးကုိ ႏွိပ္ျပီး download ရယူပါ။


application ကုိစတင္ download လုပ္ေနတာကိုျမင္ရမွာပါ။



app,game ကုိ download လုပ္ျပီးသြားျပီဆုိရင္ေတာ့ မိမိရဲ႕ iPhone/Pad ထဲကုိသြင္းဖုိ႕ ပုံထဲမွာမွ်ားျပထားတဲ့ ခလုတ္ေလးကုိႏွိပ္ျပီး install လုပ္နုိင္ပါတယ္။


Kauiyoun ေဆာ့၀ဲကုိအသုံးျပဳျပီး Download လုပ္ထားတဲ့ iOs app,game ဖုိင္ေတြကုိၾကည့္ခ်င္ရင္ေတာ့ download app list ထဲက app တစ္ခုေပၚမွာ right click ႏွိပ္ျပီး ေအာက္ပုံထဲကအတုိင္း စာေၾကာင္းေျခာက္ေၾကာင္းေျမာက္ ကုိႏွိပ္ျပီး ၾကည့္ရႈနုိင္ပါတယ္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

Shwebook Pro v2.1.3 for Android

Android ဖုန္း/Tablet ေတြအတြက္ ၂၀၁၃ ေဖေဖာ္၀ါရီလမွာ အသစ္ထြက္ရွိလာတဲ့ Shwebook Dictionary Pro v2.1.3 ကုိတင္ေပးလုိက္ပါတယ္။
webook Dictionary Pro သည္ ပထမဆုံးေသာ အဂၤလိပ္ – ျမန္မာ – တရုတ္ Android Mobile Dictionary ျဖစ္ပါသည္။ Definition Word အသစ္ ၁၀ ခု အား Server တြင္ ထည့္သြင္းျပီးျဖစ္ပါက မိမိ၏ ဖုန္းႏွင့္ မိမိကုိယ္တုိင္ Syncrhonize ျပဳလုပ္ႏုိင္မည္ျဖစ္ပါသည္။ မိမိဖုန္းတြင္ Root Access မလုိျခင္း ၊ Zawgyi Font အင္စေတာျပဳလုပ္ရန္ မလုိဘဲ လြယ္ကူစြာပင္ ျမန္မာစာမ်ားအား ရွင္းလင္းျပတ္သားစြာ ၾကည့္ရႈႏုိင္မည္ျဖစ္ပါသည္။ EN-UK English အသံထြက္ ႏွင့္ Chinese Native အသံထြက္ကုိပါ နားေထာင္ႏုိင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။ Chinese အဓိပၸါယ္ေဖာ္ျပခ်က္တြင္ Simplified Chinese ႏွင့္ Traditional Chinese ႏွစ္မ်ဳိးစလုံး အား လြယ္ကူစြာ ရွာေဖြျပီး အသံထြက္(pronunciation) ပါ ေဖာ္ျပေပးထားပါသည္။ ShweBook Pro Android app ကုိေရးသားသူကေတာ့ Developer ကုိေက်ာ္ေက်ာ္ ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္းတုိင္းမွာေဆာင္ထားသင့္တဲ့ application ေလးတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ ShweBook Pro v2.1.3 for Android ကုိေအာက္က link မွာရယူနိင္ပါတယ္။

Download Here:


Mirror link: Shwebook Pro v2.1.3 for Android

အသုံးျပဳနည္း
ဘယ္ – ညာ Swipe ျပဳလုပ္ျပီး အျခား Screens မ်ားကုိ ေျပာင္းလဲပါ။ (Tab တစ္ခုခ်င္းအားလည္း ဖိႏွိပ္ျပီး ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါသည္။)
History – Favourite မ်ားမွ wrod တစ္ခု ခ်င္းစီအား ဖ်က္ပစ္လုိပါက Item တစ္ခုခ်င္းအား ၁ စကၠန္႕ခန္႕ ဖိႏွိပ္ထားျပီး Delete အားႏွိပ္ျပီး ဖ်က္ပစ္ပါ။
Result Screen မွ အဂၤလိပ္ ၊ ျမန္မာ ၊ တရုတ္ တစ္ခုခ်င္းစီ၏ စာသားမ်ားအား copy ရယူလုိပါက Copy ယူလုိေသာ Definition Box အား တစ္စကၠန္႕ခန္႕ ဖိႏွိပ္ထားျပီး ေကာ္ပီရယူပါ။
အျခား ဆက္သြယ္မႈ ရွိေသာ အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆုိခ်က္အား ရယူလုိပါက Similar Word(s) အားဖိႏွိပ္ျပိး ဆက္သြယ္မႈ ရွိေသာ Definitions မ်ားအား ၾကည့္ရႈပါ။
English ႏွင့္ တရုတ္ စာသားအသံထြက္နားေထာင္လုိပါက Microsphone တြင္ ဖိႏွိပ္ျပီး အသံထြက္ပါ။
Most Update Definition Data မ်ားအား ရယူရန္ About Screen တြင္ Synchronize Database ကုိ ႏွိပ္ျပီး မိမိဖုန္းရွိ Data မ်ားအား ဆာဗာႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ပါ။
မိမိသိရွိျပိးျဖစ္ေသာ အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆုိခ်က္အား Shwebook Dictionary Pro တြင္ ထည့္သြင္းရန္ အနည္းဆုံး English ႏွင့္ Email အား မွန္ကန္စြာ ျဖည့္သြင္းပါ။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

Daily Sport Journal Myanmar v2.0 For Android

ပရီမီးယားလိဂ္ ၊ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ၊ အစရွိတဲ့ ေဘာလုံးျပိဳင္ပြဲမ်ားနဲ႕ ျပည္တြင္းအားကစားသတင္‌း‌ေတြကို Android ဖုန္း/Tablet ေပၚမွာဖတ္ရႈခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ Daily Sport Journal Myanmar v2.0 for Android ကုိတင္ေပးလုိက္ပါတယ္ ကမာၻ‌ေပၚမွာ နာမ္‌မည္‌အႀကီးဆုံး Champion League .Premier,Italy.Spanish and German Leagues ‌ေတြအျပင္‌ ျမန္‌မာ‌ေနရွင္‌နယ္‌လိဂ္‌တုိ႕ရဲ႕အားကစားသတင္းေတြပါ၀င္သလုိ အျခားအားကစား‌ေဆာင္‌းပါစတာ‌ေတြပါဖတ္‌ရႈနိုင္‌ပါ‌ေသးတယ္‌။ ထူးျခားတာက ဒီapp ‌ေလးက္ို flip view နဲ႔ဖတ္‌ရႈရမွာျဖစ္‌ပါတယ္‌ ။ Android ဖုန္းပုိင္ရွင္ အားကစား၀ါသနာရွင္ေတြကုိ ေတာ္‌ေတာ္ေလးအႀကိဳက္‌‌ေတြ႕‌ေစမွာပါ ။ Daily Sport Journal Myanmar v2.0 for Android ကုိေအာက္က link ကေနရယူနုိင္ပါတယ္။

Credit to: Daily Sport Journal Myanmar

Requires Android:2.1 and up

Daily Sport Journal Myanmarအားရယူရန္

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ထူးအိမ္သင္ – ၀င္ရိုးစြန္းမီး

easymusicradio@gmail.com

(1)—ဟန္နီ
(2)—ဝင္ရုိးစြန္းမီး
(3)—ေဝးလြင္႔ၿခင္း
(4)—ေနာက္ဆံုးအနမ္း
(5)—ႏွစ္ေယာက္အခ်စ္
(6)—သူ႕အမုန္း
(7)—စကားလံုးေတြသိပ္မလိုဘူး
(8)—အစဥ္အၿမဲ
(9)—က်ိန္စာသင္႔ရင္ခြင္
(10)—ထားရက္သူသြားခဲ႔ရင္
Download Album – Mediafire

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ရဲေလးသီခ်င္း collection

ရေကာက္ဘဝျဖင့္ေနထိုင္ျခင္းအယ္ဘမ္အထိထြက္ခဲ႕ေသာသီခ်င္းေတြအားလုံးစုစည္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။ သီခ်င္းေတြအမ်ားၾကီးမို႕လို႕ ၄ပိုင္းခြဲျပီးတင္လိုက္ပါတယ္။
Download All Songs Part 1
Download All Songs Part 2
Download All Songs Part 3
Download All Songs Part 4

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

Only One(တစ္ကုိယ္ေတာ္)-စုိးျပည့္ျပည့္စံ[CD]

Only One(တစ္ကုိယ္ေတာ္)-စုိးျပည့္ျပည့္စံ[CD]

1. ခ်စ္ေသာ္ရွိမခ်စ္ေသာ္ရွိ
2. မင္းနဲ႕ေဝးျပီးေနာက္
3. ကိုယ္အတြက္အိမ္မက္မင္းမက္လား
4. Only One(တကိုယ္ေတာ္) ft. ဉဏ္လင္းေအာင္
5. အခ်စ္မီး
6. ကိုယ္လမ္းကိုယ္ေလွ်ာက္ ft. Waiလွ်ံ
7. အနက္႐ိႈင္းဆုံးခ်စ္လို႕
8. တိတ္တိတ္ေလး
9. တေရးႏိုးမွလာမခ်စ္နဲ႕
10. ငါခ်စ္လို႕ပါ
11. ေကာင္ေလးေၾကာင့္
12. အလြမ္းကဗ်ာ

Download Album – Link

                    or 

စုိးျပည့္ျပည့္စံ – Only One( တစ္ကုိယ္ေတာ္ ) [ CD ]for download from: [ MAMC ] Mediafire Download Link

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

lights – Siberia (Acoustic) (2013) [Album]

[Released: Apr 30, 2013. Genre: Pop, Acoustic & File: MP3]

01. Banner (Acoustic)
02. Cactus In the Valley (feat Owl City) [Acoustic]
03. Where the Fence Is Low (Acoustic)
04. Siberia (Acoustic)
05. Suspension (Acoustic)
06. Toes (Acoustic)
07. Peace Sign (Acoustic)
08. Heavy Rope (Acoustic)
09. Flux and Flow (Acoustic)
10. And Counting… (Acoustic)
11. Timing Is Everything (Acoustic)
Download Lights – Siberia (Acoustic).rar (Zippyshare)
(or)
Download Lights – Siberia (Acoustic).rar (Sharebeast)
(or)
Download Lights – Siberia (Acoustic).rar (DepositFiles)

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ညအိပ္ခါနီး သီခ်င္း နားေထာင္ပါ

က်ေနာ္ေျပာတာမဟုတ္ဘူေနာ္။အေနာက္တိုင္းေဆးပညာ ရွင္ေတြ ေျပာထားတာပါ။

ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးသီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းကမွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစျပီးစိတ္ရွုပ္ေထြးေနမွုကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

အခ်ိဳ ႔ဆုိ နားၾကပ္နားမွာ တပ္ရင္းနဲ႔ေတာင္ အိပ္ေပ်ာ္ပါတယ္။ အဲဒါမ်ိဳး က် မေကာင္းပါဘူး။ တပ္ထားတဲ့ နားၾကပ္ေၾကာင့္ နား နဲ႔ ဦးေႏွာက္တစ္ဝိုက္ က်န္းမာေရးကိုေတာင္ ထိိခုိက္ေစႏိုင္ပါေသး တယ္။ အလြယ္ကူဆံုး ကေတာ့ ဖုန္းစပီကာကေနပဲ ျဖစ္ျဖစ္ timer ေပးျပီး သီခ်င္းနားေထာင္လို႔ အိပ္တာမ်ိဳးေပ့ါ။ MP4 ရွိရင္လည္း အဆင္ေျပ ပါတယ္။

ဖြင့္ရမယ့္ သီခ်င္းက ဆူညံေနလို႔ မရပါဘူး။ acoustic  အမ်ိဳးအစားကို ပိုဦးစားေပးျပီး ဆူညံပြက္ေလာ ရိုက္ေနမယ့္ သီခ်င္းေတြ ကိုေတာ့ ေရွာင္ဖို႔ လိုပါမယ္။ ညအိပ္ခါနီး သီခ်င္းရဲ ႔ သံစဥ္ လွိုင္း ရိုက္ခက္မွုေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အတြင္းက ဆဲလ္တို႔ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ပိုမို ေကာင္းမြန္ ေစတယ္လို ႔ဆုိပါတယ္။ အျခား အခ်ိန္မွာ နားေထာင္တာနဲ႔ ညတိတ္ဆိတ္လို႔ အနားယူခါနီး အခ်ိန္ နားေထာင္ ရတာနဲ႔ အက်ိဳး သက္ေရာက္ပံု မတူဘူးပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ အိပ္ရာဝင္ခါနီး သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူ ျပဳေၾကာင္း သိရပါတယ္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ေထာပတ္သီးက တိရစၦာန္ေတြ အတြက္ အဆိပ္ျဖစ္ တယ္ဆိုတာသင္သိပါသလား?

အထူးသျဖင့္ ေထာပတ္သီးက ငွက္၊ ေၾကာင္၊ ေခြး၊ ယုန္ တို႔အျပင္ အျခားေသာ အိမ္ေမြး တိရစၦာန္ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားကို အဆိပ္ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

ကြ်ဲ၊ႏြား၊ျမင္း၊ ဆိတ္၊ ယုန္၊ ၾကက္၊ငွက္၊ ေၾကာင္၊ ေခြးတို႔ အျပင္ ငါးတို႔လို တိရစၦာန္ေတြ ကိုေတာင္ ေထာပတ္က အဆိပ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ စားသံုးမိတဲ့ ပမာဏ အနည္းအမ်ား အေလ်ာက္ ေသတဲ့ အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ ပါတယ္။

တိရစၦာန္ ေတာ္ေတာ္မ်းမ်ားမွာ ေထာပတ္သီးနဲ႔ ဆက္စပ္ အစားအစာ ေကြ်းေမြး မိျခင္းေၾကာင့္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ အသဲပတ္လည္ တစ္ရွဴးေတြ ေရျမွဳပ္ထြက္ျခင္း၊ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွဲက် ေလာက္သည္ထိ အားပ်က္သြားျခင္း အစရွိသျဖင့္ ေရာဂါ လကၡဏာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပသျပီး အခ်ိန္မွီ ေျဖေဆး မေပးႏိုင္ရင္ ေသႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင္ တိရစၦာန္ေတြကို ဘယ္လုိ အေၾကာင္းမ်ိဳးနဲ႔မွ ေထာပတ္သီး မေကြ်းမိ ေစရန္ တိုက္တြန္း ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။

from: ရိုးရာေလး

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ကိုယ္ဝန္ရွိစ ပ်ဳိ႕အန္သူမ်ားအတြက္ ရိုးရွင္း လြယ္ကူေသာ ေျဖရွင္းနည္းမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ကာလမွာ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း

- ခ်င္းေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ

ခ်င္းကို ပါးပါးလွီးၿပီး ေရေႏြးတစ္ခြက္န႔ဲ စိမ္ၿပီး ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္တိုင္းေသာက္ပါ။ ေဆးဖက္ဝင္ ကုသမႈထဲမွာ စိတ္အခ်ရဆံုး ျဖစ္ၿပီး ဘာဆိုးက်ိဳးမွ မရွိပါ။

- စမုန္စပါးေစ့ကို ဝါးစားပါ

စမုန္စပါးေစ့ဟာလည္းပ်ိဳ႕အန္တာကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။စမုန္စပါးေစ့ကိုေရေႏြးနဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္စရာမလိုပါဘူး။ပလတ္စတစ္ အိတ္ထဲထည့္ၿပီး သြားေလရာတစ္ပါတည္း ယူသြားကာ မၾကာခဏ ဝါးစားေပးပါ။ စမုန္စပါးေစ့ဟာ ကေလးႏို႔တိုက္ မိခင္ေတြ အတြက္လည္း ႏို႔ထြက္အား ေကာင္းေစပါတယ္။

- ႏွိပ္နယ္နည္း

သင့္ညာလက္ညႇိဳးနဲ႔ လက္ခလယ္ကို ညႇပ္႐ိုးႏွစ္ခုၾကားမွာ ထားၿပီး ညာဘက္ညႇပ္႐ိုး ထိပ္အလံုးကို အသာအယာ ဖိအားေပးပါ။ တစ္မိနစ္ခန္႔ ဖိအားေပးပါ။ ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္တိုင္း ဖိႏွိပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

- နံနက္တုိင္း အခ်ဥ္ရည္ေသာက္ပါ

မနက္တိုင္း အိပ္ရာထကာစမွာ ေရတစ္ခြက္ကို ရွာလကာရည္ တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ပ်ိဳ႕အန္တာ အျမန္ သက္သာသြား ႏိုင္ပါတယ္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

SIM Card အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

SIM ဆိုတာ မိုဘုိင္းဖုန္းေတြနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာေတြ လိုမ်ိဳး စက္ပစၥည္း ေတြမွာ Subscriber ေတြ အသံုးျပဳႏိုင္ဖုိ႔

ID အလိုက္ တိုက္ဆိုင္ စစ္ေဆးတဲ့ သက္ဆိုင္ရာ key ေတြနဲ႔ International Mobile Subscriber Identity (IMSI) တို႔ကို လံုၿခံဳစြာ ထိန္းသိမ္း ထားႏိုင္တဲ့ Integrated Circuit တစ္ခုပဲျဖစ္ ပါတယ္။ Subscriber Identity Module ( Subscriber Identification Module) ရဲ႕ အတိုေကာက္ပါ။ လြယ္လြယ္ကူကူ သယ္ေဆာင္ႏုိင္တဲ့ memory chip အမ်ိဳး အစား ျဖစ္ၿပီး GSM (Global System for Mobile Communications) network မွာသံုးတဲ့ cell phone ေတြမွာ အသံုးမ်ား ပါတယ္။ SIM Card ေတြ ကို H1, H2, H3,H4 ဆိုၿပီး အမ်ိဳး အစား ေလးမ်ိဳး ခြဲျခားထား ပါတယ္။

H1= Normal Network

H2= Better Network , Means Strong

H3= More Better Network , Means Stronger

H4= Normal, Better, More Better Is Nothing In Front OF This Sim

မ်ားေသာ အားျဖင့္ေတာ့ H4 SIM ေတြကို အဖြဲ႕အစည္း ေတြနဲ႔ စစ္ဘက္မွ အေရးႀကီး ပုဂၢိဳလ္ေတြ အတြက္ ထုတ္လုပ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ မိုဘိုင္း ကုမၸဏီေတြဟာ User တိုင္း အတြက္ H4 SIM ေတြ ထုတ္ေပးေလ့ မရွိပါဘူး၊ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ ဒီ Card ေတြက bandwidth ပိုစားလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ ဘယ္ SIM card အမ်ိဳးအစားကို အသံုးျပဳ ေနသလဲ သိခ်င္ရင္ SIM card ရဲ႕ ေက်ာ ဘက္မွာ ပါတဲ့ Sim No. နဲ႔ Sim Type ကိုၾကည့္ၿပီး သိႏိုင္ပါတယ္။

SIM card အရြယ္အစား အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၿပီး ဖုန္းအမ်ားစု ကေတာ့ mini-SIM ဒါမွမဟုတ္ micro-SIM card ေတြကို အသံုးျပဳ ပါတယ္။ mini-SIM ရဲ႕ အရြယ္အစားက 25mm x 15 mm ရွိၿပီး micro-SIM ကေတာ့ 15 mm x 12 mm ရွိပါတယ္။ card အရြယ္အစား အားလံုးဟာ 0.76 mm အထူ ရွိပါတယ္။ ဘယ္အရြယ္အစား Sim card မ်ိဳးမဆို သူ႔မွာ ပါ၀င္တဲ့ microchip က အရြယ္ အစားနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ပံု အတူတူပဲျဖစ္တဲ့ အတြက္ အရြယ္အစား ေသးတဲ့ card ေတြကို လည္း (အံ၀င္ဂြင္က်သာ တပ္ဆင္ရင္) card အႀကီးသံုးတဲ့ ဖုန္းေတြမွာပါ သံုးစြဲႏိုင္ ပါတယ္။

SIM card ေတြမွာ User ရဲ႕ အခ်က္အလက္ ေတြနဲ႔ call log ေတြ ဖုန္းအ၀င္အထြက္ မွတ္တမ္းေတြကို တျခားသူေတြ မသိရွိႏိုင္ ေစမယ့္ လံုၿခံဳေရး အစီအမံ တစ္ရပ္လည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ SIM card ကို lock ခ်ထားႏိုင္ၿပီး PIN လို႔ ေခၚတဲ့ Personal Identification Number ကို သိရွိ သူမွသာ SIM card ကို အသံုးျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ SIM card ကိုသာ Lock လုပ္ထားမယ္ ဆိုရင္ ကိုယ့္ဖုန္း အခိုးခံ ရရင္ေတာင္ PIN ကုိ မသိဘဲ SIM card ကို အသံုးျပဳ ႏိုင္မွာ မဟုတ္သလို (SIM card ထဲမွာရွိတဲ့) ကိုယ့္အခ်က္အလက္ ေတြကိုလည္း ရယူႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

Tech & Security News

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

အိဗ္ – သူငယ္ခ်င္းေလးခ်စ္သူ (2013) [Album]

၀၁။ လွျပီထင္တယ္
၀၂။ တစ္ခါကလို
၀၃။ အေျဖမဲ႔
၀၄။ သူငယ္ခ်င္းေလးခ်စ္သူ
၀၅။ အစိမ္းေရာင္လမ္း
၀၆။ ႀကယ္ေတြေကာင္ငိုတယ္
၀၇။ ႀကယ္စဥ္ေတြ၏ည
၀၈။မင္းနဲ႔အတူ
၀၉။ အလြမ္းမီး
၁၀။ မသိခဲ႔ေသာအဓိပၸာယ္မ်ား
၁၁။ ပန္းရဲ႕စိတ္ကူး
၁၂။ ေျပာင္းလဲသြားျပီ
[Download Whole Album]

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ႏွင္းခဲေပ်ာ္ခ်ိန္ - ေက်ာ္၀င္း(စာအုပ္)

ႏွင္းခဲေပ်ာ္ခ်ိန္ - ေက်ာ္၀င္း

ဖတ္ရန္အတြက္ ေဒါင္းလြတ္ယူပါ

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>