ဌက္ေပ်ာဆႏြင္းမကင္း လုပ္နည္း

ဌက္ေပ်ာဆႏြင္းမကင္း 

ဘန္းဆိုဒ္ ၉+ ၁၁ လက္မ

ဌက္ေပ်ာသီး....၁၇ လုံး (အရြယ္ေတာ္)

ဂ်ံဳမႈန္႔.. ..၁၀ က်ပ္သား(160g)

အုန္းသီး.. ..၁လုံး (အမႈန္႔ျခစ္ထားပါ)

သၾကား...၂၀ က်ပ္သား( အခ်ိဴမႀကိဳက္ရင္

ေလ်ွာ့ပါ) (320 g)

ေထာပတ္.....၁၀ က်ပ္သား (160g)

ႏို႔မႈန္႔ (pep)....၂ထုပ္ (30 g)

ဆား.....၁ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း)

ဘိန္းေစ့.. ...အနည္းငယ္

Food colour(နီ).....အနည္းငယ္

ေရႊၾကည္မႈန္႔.. ၅ဇြန္းေမာက္(ထမင္းစားဇြန္း)

(ငွက္ေပ်ာဆႏြင္းမကင္းကိုအရင္လုပ္တုန္း

ကေရႊၾကည္မထည့္ပါဘူး 

အစ္မ Khine Chaw Suနည္းကိုၾကည့္ၿပီး

ေရႊၾကည္ထည့္ၾကည့္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္ ႐ွင့္ 

အစ္မေရ ေက်းဇူးပါေနာ္ 

ငွက္ေပ်ာသီး ကိုေၾကေအာင္ေခ်ထားပါ

ဂ်ံဳ +ေထာပတ္ +သၾကား+ အုန္းသီးမႈန္႔

ႏို႔မႈန္႔ + ဆား+ ေရႊၾကည္ ထည့္ၿပီးအားလံုးသမသြားေအာင္ ေရာနယ္ပါ

အေရာင္လိုသေလာက္ထည့္ၿပီး ႏွံ႔ေအာင္

နယ္ပါ (food colour မထည့္လဲရပါတယ္) 

ဖုတ္မယ့္ဘန္းကို ေထာပတ္သုတ္ၿပီး

မုန္႔ႏွစ္ေလာင္းထည့္ အေပၚယံညီေအာင္

ေထာပတ္ ၂ဇြန္းေလာက္ ဆမ္းျပီး

ညွိေပးပါ 

ၿပီးရင္ ဘိန္းေစ့ျဖဴးျပီး အပူခ်ိန္

၂၀၀ံ စင္တီဂရိတ္နဲ႔ အေပၚမီး မ်ားမ်ား

ေအာက္မီးနဲနဲ နဲ႔ မိနစ္ ၄၀ေလာက္ ဖုတ္ေပးပါ

(ေအာက္မီး ကို ၁၀မိနစ္ေလာက္ပဲ

ေပးပါတယ္)

မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ေနရင္ ဓားခြၽန္

ေလးနဲ႔ ထိုးၾကည့္ၿပီး မုန္႔ႏွစ္ကပ္မပါလာ

ေတာ့ရင္ က်က္ပါၿပီ အေပၚယံ နီလာေအာင္

၁၀ မိနစ္ေလာက္ ထပ္ထားျပီးရင္

ရပါၿပီ႐ွင္ 

အေအးခံၿပီးမွ ႀကိဳက္ရာပုံျဖတ္လို႔ရပါၿပီ

Credit: Lin Thawdar

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

အၾကည္ေတာ္ စုစည္းမႈ

အၾကည္ေတာ္ စုစည္းမႈပါ။ ေတာင္းထားတဲ့ စာအုပ္ေတြ အေတာ္မ်ားမ်ား ဒီထဲမွာပါပါတယ္။ အၾကည္ေတာ္ ေတာင္းဆိုေနတဲ့ပရိတ္သတ္ေတြ ေက်နပ္ၾကမယ္ထင္ပါတယ္။

႐ွင့္ကိုမုန္းတာ ၁၂ခါ

https://yadi.sk/i/oRCy7qZomAFmw

Likes

https://yadi.sk/i/rq7XCDRNmAFnN

SexyPose

https://yadi.sk/i/szRJIPl-mAFnX

ကၽြန္ေတာ္ေထာင္းခဲ့ေသာေပါင္မ်ား

https://yadi.sk/i/loBm2nqkmAFnZ

ကြၽန္မက အဂၤလိပ္မွ မဟုတ္တာ ေမာင္

https://yadi.sk/i/BheeJcNtmAFne

ကြၽန္ေတာ့္ခ်စ္သူေျပာတဲ့ သူ႔ခ်စ္သူအေၾကာင္း

https://yadi.sk/i/km23_MQomAFnm

ကြၽန္ေတာ့္ဘဝေလးမွ လႈိက္လွဲစြာ ႀကိဳဆိုပါသည္

https://yadi.sk/i/BlbcawzTmAFnt

ကြၽန္ေတာ္ႏွင့္ၿမိဳ႕ျပယဥ္ေက်းမႈ

https://yadi.sk/i/9VJSRkximAFnv

ကိုယ္ပိုင္ေရာဂါ

https://yadi.sk/i/vMJxoUEBmAFo2

ကေလးလက္ေရး

https://yadi.sk/i/vq9LWoVEmAFo9

ကေလးအို

https://yadi.sk/i/ci9m0NUFmAFoE

ခင္မႈန္မဂၤလာေဆာင္

https://yadi.sk/i/cfJ-qSKomAFoK

ခေလာက္နီ

https://yadi.sk/i/674VXwJjmAFoP

ခ်စ္ျခင္းကထာ

https://yadi.sk/i/7PyMkUF5mAFoT

ခ်စ္လို႔စတာ..နာတယ္

https://yadi.sk/i/G2XpfeeCmAFoV

ခ်ည္ၿပီးတုပ္ၿပီး

https://yadi.sk/i/LfJG9iAFmAFoa

ငုံး

https://yadi.sk/i/ArbIxgZgmAFoe

စြယ္စုံလက္ေဆာင္ 

https://yadi.sk/i/0XtasDW4mAFoh

ဇ

https://yadi.sk/i/r8sDYcaEmAFom

တစ္ခါကငယ္ငယ္ေလးေတြ

https://yadi.sk/i/Z3BoDcz7mAFor

တစ္ရွက္ အရွက္မရိွ

https://yadi.sk/i/SVyn1FcBmAFp2

တစ္ရွဴး

https://yadi.sk/i/1ts0LpDOmAFp4

တိမ္မင္းသမီးရဲ႕ မိုႏိုပိုလီ

https://yadi.sk/i/0u6PWv79mAFp7

ထီး

https://yadi.sk/i/zC9VvaXcmAFpB

နတ္ခ်င္း

https://yadi.sk/i/1KOZHpsGmAFpH

နတ္ျပည္၏နံနက္ခင္း

https://yadi.sk/i/hzYk8yfWmAFpL

နတ္ေနကိုင္း

https://yadi.sk/i/gcBtHgdZmAFpS

ပိုးေကာင္မ်ား

https://yadi.sk/i/GfACo0iAmAFpW

ဖရီးဝွီး

https://yadi.sk/i/v_79STXAmAFpb

ဘြာေတး ဘြာေတး

https://yadi.sk/i/kCSqJ3o5mAFpe

ဘီလူး

https://yadi.sk/i/QJCHdnH2mAFph

မိတၱ ဟဒယ ဟာသ တက္က်မ္း

https://yadi.sk/i/jBemFb_rmAFpk

မိန္းမဋီကာ

https://yadi.sk/i/jCumvIn6mAFpn

မိုးတိမ္ပံုၿပင္

https://yadi.sk/i/uyr6wrf1mAFpq

မိေခ်ာ

https://yadi.sk/i/Qg0ooyVYmAFpw

ျခဴဆီ

https://yadi.sk/i/j943m8ximAFq2

ျပဳတ္ထြက္သြားေသာေက်ာ႐ိုးဆစ္ကေလးမ်ား

https://yadi.sk/i/IV2LYXTAmAFqA

ျပဳံးရႊင္သည္ ငိုတတ္သည္

https://yadi.sk/i/FcW1AbNamAFqC

ျပဳံးေတာ္မူ

https://yadi.sk/i/5HCAa6FFmAFqF

ျမစ္ျပင္ေပၚထင္က်န္ေနေသာ ေျမြေျခရာမ်ား

https://yadi.sk/i/50m4xSQhmAFqK

ရီတန္းေအာ့ဖ္ ဘီလူး

https://yadi.sk/i/Nn1LBjpPmAFqL

လွအိုးကြဲ

https://yadi.sk/i/u6ZTl-samAFqP

လွ်ိဳ႕ဝွက္ေသာကစားပြဲ ၃

https://yadi.sk/i/stXGDS2smAFqT

လွ်ဳိ ့ဝွက္ေသာကစားပြဲ ၁

https://yadi.sk/i/xEQTrcy5mAFqV

လွ်ဳိ ့ဝွက္ေသာကစားပြဲ ၂

https://yadi.sk/i/0XSN9R19mAFqW

လုပ္ခ်င္ရာလုပ္ခြင့္ရိွေသာတိုင္းျပည္

https://yadi.sk/i/BZzILKc_mAFqY

လူဆိုး

https://yadi.sk/i/XAWy-laEmAFqc

လူပ်ိဳမႈိတက္

https://yadi.sk/i/onyfpto_mAFqh

လူလည္ၾကီးမ်ားရြာ

https://yadi.sk/i/ALPoTZj5mAFqk

သံသရာအေကြ ့တစ္ရာ ၁

https://yadi.sk/i/DwL8lHxKmAFqq

သံသရာအေကြ ့တစ္ရာ ၂

https://yadi.sk/i/rBtRpa1zmAFqv

သားဘီလူး

https://yadi.sk/i/aXeGw_T1mAFqy

ဟန္းနီးမြန္း

https://yadi.sk/i/VD2O5Ll9mAFr3

ဟားခလုတ္ ဟာသစာစုမ်ား ၁၄

https://yadi.sk/i/wofmTfZcmAFr9

ဟားခလုတ္ ဟာသစာစုမ်ား ၃

https://yadi.sk/i/x33bSgNKmAFrH

အခ်စ္သာအမွန္တရားျဖစ္ခဲ့ရင္ကြ်န္ေတာ္မွားေနတာၾကာျပီ

https://yadi.sk/i/aILK3PjYmAFrK

အထုံ

https://yadi.sk/i/cw5rqGySmAFrW

အမႈတြဲ

https://yadi.sk/i/SkNUceF0mAFra

အျပစ္ကင္းတဲ့ ခ်စ္ျခင္းအလကၤာ

https://yadi.sk/i/28-evqaCmAFrc

အသည္းကြဲ ၂၄ နာရီ 

https://yadi.sk/i/txg9CVzFmAFrg

အာဒမ္၏ ဆာေတး

https://yadi.sk/i/QfURadqymAFrr

အိပ္မက္အပိုဒ္ခြဲ ၉

https://yadi.sk/i/MuMjOnGEmAFs2

အိမ္(အပိုင္း-၁)

https://yadi.sk/i/XTlZV-YSmAFs4

အိမ္(အပိုင္း-၂)

https://yadi.sk/i/ED0fEHhTmAFs6

အို ..ဘာတဲ့

https://yadi.sk/i/b5r7KLiumAFsA

အိုင္အိုဒင္း ကိုကိုၾကီး

https://yadi.sk/i/zxfUkrkQmAFsE

အႏၲိမအမၼ

https://yadi.sk/i/APCnPfbbmAFsG

ေစာၾကည္ျဖဴ ႏွင့္ ျမင့္စန္းရီ္

https://yadi.sk/i/ArmCRgM2mAFsM

ေဆြတစ္ရာ ေမာင္တစ္က်ိပ္

https://yadi.sk/i/C9jJMLj6mAFsP

ေတာသားႀကီး

https://yadi.sk/i/FYx3akQymAFsV

ေနတစ္ျခမ္းလတစ္ျခမ္း

https://yadi.sk/i/mt90hwe_mAFsb

ေယာကၡမနဲ႔ ၁၀၀၁ ည

https://yadi.sk/i/OgJBBQTwmAFsf

ေရႊမိုးသည္း

https://yadi.sk/i/imb1j4tlmAFsk

ေရႊရင္ရႈပ္

https://yadi.sk/i/TPzoxofBmAFss

ေလယာဥ္ပ်ံတစ္စီးႏွင့္ကမၻာရြာႀကီး

https://yadi.sk/i/Ptj4OAHimAFsz

ေအာင္ေျမ

https://yadi.sk/i/jqw3Ye_AmAFt6

ႏြယ္ခ်ိဳ

https://yadi.sk/i/pBFUkY6XmAFt9

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ရွမ္းေခါက္ဆြဲ

စိတ္တိုင္းက် ရွမ္းေခါက္ဆြဲ

ဒီတစ္ပါတ္ အိမ္ရွင္မမ်ား အခ်က္အျပဳတ္အစီအစဥ္အတြက္ တန္ေဆာင္တိုင္ မီးပံုးပ်ံပြဲေတာ္ၾကီးကို ၾကိတ္ၾကိတ္တိုး က်င္းပေနတဲ့ ရွမ္းျပည္နယ္မွ ရွမ္းအစားအစာ ရွမ္းေခါက္ဆြဲကို ထည့္သြင္းေပးခ်င္ပါတယ္။ ရန္ကုန္မွာ ရွမ္းေခါက္ဆြဲတစ္ပြဲကို ၈၀၀က်ပ္နဲ႔ ဝယ္စားလို႔ရေပမယ့္ အႏွစ္နဲ႔ အသားနည္းတာေၾကာင့္ စိတ္တိုင္းမက် ျဖစ္ရဖူးတယ္မလား။ အခဲမေၾကတာလည္း ေျဖလို႔ရ၊ အိမ္ရွင္မလည္း ပီသ၊ မိသားစု ဆံုတဲ့ မနက္ျဖန္ တန္ေဆာင္တိုင္ ပိတ္ရက္ေလမွာ လက္စြမ္းျပခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္ဖို႔ ခ်က္နည္းေလး တင္ေပးလိုက္မယ္ေနာ္..

ရွမ္းေခါက္ဆြဲ ပါဝင္ပစၥည္း

ဆန္ေခါက္ဆြဲ ၁ထုပ္၊ ေၿမပဲဆံေလွာ္ ၅က်ပ္သား၊ ႐ွမ္းခ်ဥ္ ၅က်ပ္သား၊ ၾကက္သြန္မိတ္ ၁စည္း င႐ုတ္သီးဆီေၾကာ္၊ ပဲငံၿပာရည္အပ်စ္ အနည္းငယ္၊ တို ့ဖူးေၾကာ္၊ ၀က္ေခါက္ေၾကာ္၊ ပဲပုပ္ေစ့ေလွာ္ေထာင္းၿပီးသား အနည္းငယ္ (optional)၊ ပဲရြက္ အနည္းငယ္၊ ၾကက္သြန္ၿဖဴ/နီ၊ တ႐ုတ္မဆလာ ဇြန္းေသး ၂ဇြန္း၊ ႏွမ္းၿဖဴ အနည္းငယ္၊ ၾကက္ရင္ပံုသား၊ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ပဲငံျပာရည္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

- အဓိကက်တဲ့ ၾကက္သားဟင္းအႏွစ္ေကာင္းအတြက္

 ၾကက္သားရင္ပံုသား၂ခုကိုသန္ ့စင္ၿပီး အတံုးေသးေသးတံုးပါ။ နႏြင္းနဲ ့ဆားအနည္းငယ္တို့ႏွင္ ့ ေရာနယ္ပါ။ ဟင္းအႏွစ္အတြက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး (၄)လံုးကို အေစ့ဖယ္ၿပီး ပါးပါးလွီးပါ။ ၾကက္သြန္နီအလတ္စား ၄လံုး၊ အျဖဴ (၈)မႊာေလာက္ကို ပါးပါးလွီးပါ။ အိုးထဲ ဆီထည့္ၿပီး ဆီဆူလာရင္ ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္ၿဖဴင႐ုတ္သီးအစိမ္းမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း ၂ဇြန္းကို ထည့္ၿပီး ဆီသတ္ပါ။ အနံ ့ေမႊးလာရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို အရင္ေၾကေအာင္ ခ်က္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ၾကက္သားကို ထည့္လံုးပါ။ ၃မိနစ္ခန္ ့ၾကာလွ်င္ ေရေႏြးအနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ဆီၿပန္ေအာင္ ဆက္တည္ပါ။ ဆားအနည္းငယ္ ႏွင့္ ပဲငံၿပာရည္ ထည့္ေမႊပါ။ ဟင္းအႏွစ္အရည္အတြက္ ေရေႏြးအနည္းငယ္ ထပ္တည့္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ တည္ထားပါ။ 

- ၾကက္သြန္ၿဖဴ ၄မႊာေလာက္ကို လုပ္ထားတဲ့ ၾကက္သြန္ဆီခ်က္လုပ္ပါ။ ၾကက္သြန္ၿဖဴဆီခ်က္အတြက္ ၾကက္သြန္ၿဖဴကို အရင္ဆီသတ္ပါ။ မီးပိတ္ၿပီးမွ တ႐ုတ္မဆလာထည့္ေမႊပါ။ ႏွမ္းၿဖဴထည့္ၿပီး ပန္ကန္လံုးထဲ ေၿပာင္းထည့္ပါ။ 

- ဆန္ေခါက္ဆဲြေတြကို ေရ ႏွစ္နာရီခန္ ့ ၾကိဳစိမ္ပါ။ 

- ေၿမပဲဆံေလွာ္ကို အခံြခၽြတ္ၿပီး မညက္တညက္ေထာင္းထားပါ။

- ၾကက္သြန္မိတ္ႏွင့္ ႐ွမ္းခ်ဥ္ကို ေသးေသးလွီးထားပါ။

- ဟင္းခ်ိဳအတြက္ ၾကက္႐ုိးေတြကို ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္ၿဖဴတို႔ျဖင့္ ၿပဳတ္ထားပါ။

- မုန္႔ဖတ္ၿပဳတ္ရန္အတြက္ အ၀က်ယ္ ေရေႏြးအိုးကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ တည္ထားပါ။

ၿပင္ဆင္ပံု

စားႏိုင္သေလာက္ မုန္ ့ဖတ္ကို ႐ိုးတံ႐ွည္ဇကာထဲထည့္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေနေသာ ေရေႏြးအိုးထဲ စိမ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ တူၿဖင့္ အနည္းငယ္ေမႊပါ။ ေရစစ္ၿပီး စားမယ့္ ပန္းကန္ထဲ ထည့္ပါ။ ၾကက္သားဟင္းအႏွစ္၊ ေၿမပဲဆံေလွာ္မႈန့္ ၊ ၾကက္သြန္ၿဖဴဆီခ်က္စတဲ့ အစာပလာ အနည္းငယ္စီထည့္ၿပီး ၿပင္ေပးပါ။ ပဲငံၿပာရည္အပ်စ္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းၿဖင့္ ပါေလကာ ထည့္ေပးပါ။ ကိုယ္ၾကိဳက္သလို ခ်ဥ္ငံစပ္ ၿဖစ္ေအာင္ လိုတာထပ္ထည့္ပါ။ 

ဟင္းခ်ိဳအတြက္ ၾကက္႐ုိးၿပဳတ္ရည္ကို ခပ္ထည့္ၿပီး ၾကက္သြန္မိတ္ႏွင့္ င႐ုတ္ေကာင္းအနည္းငယ္ ထည့္လိုက္ရင္  စိတ္ၾကိဳက္ ရွမ္းေခါက္ဆြဲေကာင္းေလးတစ္ခြက္ အရသာရွိစြာ အားရပါးရ စားဖို႔ အသင့္ ျဖစ္ေနပါျပီ……

ရွလြတ္…ရွလြတ္..ရွလြတ္…

Ref: အိမ္ရွင္မလက္ရာ

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

မက္မြန္ေျမကခ်စ္ေသးတစ္ပုဒ္

မက္မြန္ေျမက ခ်စ္ေတးတပုဒ္ ေတာင္းထားသူမ်ား တြက္ မဖတ္၇ေသးသူမ်ားတြက္ ျပန္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ မက္မြန္ေျမကခ်စ္ေတးတပုဒ္ဆိုတာ.. 

သိုင္းေလာကမွ သူရဲေကာင္းမ်ား (၁၂- အုပ္တြဲ) ျဖစ္ပါတယ္။ 

စာစဥ္(၁)

https://www.mediafire.com/?6nwggn4hcp57kc4

စာစဥ္(၂)

https://www.mediafire.com/?q5eg6cl1w5t0v9c

စာစဥ္(၃)

https://www.mediafire.com/?ppca87l0g31ltrb

စာစဥ္(၄)

http://www.mediafire.com/?tf5hfpxgzsk7uag

စာစဥ္(၅) http://www.mediafire.com/?5f035vmqf6xd3b5

စာစဥ္(၆)

http://www.mediafire.com/?4ntg7yj90drsz99

စာစဥ္(၇)

http://www.mediafire.com/?muuw4cp33qqtczx

စာစဥ္(၈)

http://www.mediafire.com/?7hz9r4tghlhbv3p

စာစဥ္(၉)

http://www.mediafire.com/?7i5s510c4p0nhzw

စာစဥ္(၁၀)

http://www.mediafire.com/?hae7dk147v45cmn

စာစဥ္(၁၁)

http://www.mediafire.com/?ml8cqibeem7vxny

စာစဥ္(၁၂)

http://www.mediafire.com/?nif1vu3cym5diog 

(post uploaded links from koyinnyein)

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

တေစၧ , သရဲ အေႀကာင္းမ်ားစုစည္းရာ

တာေတ စာအုပ္မ်ားစုစည္းမႈ႕ (၁၃)အုပ္

မွတ္ခ်က္။  ။ ည မဖတ္ရ။ (ဖတ္ပါက သင္အိပ္ေပ်ာ္မည္မဟုတ္ပါ။)

စည္းကမ္း။  ။ အကယ္၍ဖတ္မိပါက ညဘက္တြင္တစ္ေယာက္တည္းဖတ္ပါ။ အခန္းမီးပိတ္ျပီး ဖေရာင္းတိုင္မီးထြန္းျပီးဖတ္ပါ။

(၁) သင္းခ်ိဳင္းတစ္ရာ မဖဲဝါ  စာအုပ္

https://my.pcloud.com/publink/show?code=tAQrtalK

(၂) မဖဲဝါကို ကိုက္တဲ့တေစၦ စာအုပ္

https://my.pcloud.com/publink/show?code=MAQrtalK

(၃) မဖဲဝါရဲ႕အိမ္ စာအုပ္

http://pc.cd/FaO

(၄) ကိုယ္ေတြ႕ မဖဲဝါ စာအုပ္

http://pc.cd/taO

(၅) ကိုယ္တူကိုယ္ခြဲ မဖဲဝါ စာအုပ္

http://pc.cd/EAO

(၆)မဖဲဝါကို ဖမ္းမဲ့ကေဝ

https://my.pcloud.com/publink/show?code=nAQrtalK

(၇) စက္ႀကိဳးဆြဲမဖဲဝါ

http://pc.cd/okvitalK

(၈)ငရဲေခြးႀကီးေတြနဲ႔ မဖဲဝါ

https://my.pcloud.com/publink/show?code=R5G

(၉) ကေဝဆယ့္ႏွစ္ႀကိဳး စာအုပ္

http://pc.cd/PNO

(၁၀) ကေဝပ်ံ စာအုပ္

http://pc.cd/LaO

(၁၁)တေစၧေတြလာတဲ့ည 

http://www.solidfiles.com/d/f5e7b0401e/

(၁၂)တေစၧေတြေနတဲ့အိမ္

http://www.myanmarebooks.net/wp-content/uploads/2014/12/70_TarTay_TaSaeNayTaeEain.pdf 

(၁၃)ကားလမ္းေပၚက တေစၧ

http://www.myanmarebooks.net/wp-content/uploads/2014/08/95_TarTayKaWaiNiGhostOnTheRoad.pdf 

(မဖတ္ရေသးသူမ်ား/postရွာရခက္ေနသူမ်ားအတြက္ တင္ဖူးသမွ် တာေတစာအုပ္မ်ား စုစည္း၍ ျပန္တင္ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။)

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဒႏၲသုခ ေဆးဖက္ဝင္အပင္

ယခုပံုထဲမွာ ျမင္ေနရတဲ့အပင္ကေတာ့ ဒႏၲသုခပင္(ေတာဓါးျပပင္)ျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းအပင္ဟာ အလြန္ေဆးစြမ္းထက္ေသာ အပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအပင္ကို မိမိတို့ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း အလြယ္တကူ ျမင္ေတြ႔ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒီအပင္ကို Conyza cinerea L လို႔ သိပၸံနာမည္အေနနဲ႔ သတ္မွတ္ထားႀကပါတယ္။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးအေနနဲ့ Little ironweed ဆိုျပီးေတာ႔လည္း ေခၚဆိုႀကပါေသးတယ္။ ဒီအပင္ရဲ့ ပဥၥငါးပါး(အပင္၊ အသီး၊ အရြက္၊ အပြင့္၊ အျမွစ္) အားလံုးဟာ ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္။ ၁။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ ဒီအပင္ကို ၂ ပင္၊ ၃ ပင္ခန့္ကို ယူ၍ ေရေႏြးပြတ္ပြတ္ျဖင့္ (၁၀)မိနစ္ခန့္ ျပဳတ္ကာ ေဆးရည္ကို ၂ လခန့္ ေသာက္သံုးေပးပါက ေဆးလိပ္စြဲေနတဲ့ အာသီသမ်ားကို ရာခုိင္ႏွဳန္း ၆၀% အထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင့္ ေလ့လာေတြ့ရွိထားၾကပါတယ္။ ၂။ အနာအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ ဒီေဆးပင္၏ အရြက္အစိမ္းကို ေထာင္း၍ အနာေပၚကို အုပ္ေပးပါက အနာမ်ား က်က္သြား၍ တေျဖးေျဖး သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။ ၃။ ေပြး၊ ၀ဲ၊ ညွင္းမ်ားအတြက္ အေရျပားေပၚတြင္ ေပါက္ေနေသာ ေပြး၊ ၀ဲ၊ ညွင္းႏွင့္ ႏွင္းခူးေရာဂါမ်ားကိုလည္း ၄င္းေဆးပင္တစ္ပင္လံုးကို ၾကိတ္၍ အရည္ေရာ အဖတ္ပါ ေရာဂါေပၚကို အုပ္ထားပါက ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ၄။ ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ ေဆးပင္၏ အပင္နွင့္အရြက္ကို အေျခာက္လွန္း၍ လက္ဖက္ေျခာက္ကို သံုးသကဲ့ ေရေႏြးပြက္ပြက္ထဲ ထည့္ျပဳတ္ကာ အ၀ါေရာင္သန္းေနသည့္အထိ ျပဳတ္ေသာက္ေပးပါက ဆီးခ်ိဳေရာဂါသက္သာေစျပီး ကိုယ္လက္ေညာင္းညာျခင္းမ်ား၊ ဇက္ေက်ာတက္ျခင္းမ်ားကို သက္သာေစပါသည္။ ၅။ အစာအိမ္၊ အသည္းေရာဂါ၊ ဆီးေရာဂါႏွင့္ မ်က္စိေရာဂါမ်ားအတြက္ ဒီေဆးပင္ကို ေရွးေခတ္သမားေတာ္မ်ားကလည္း အစာအိမ္၊ အသည္းေရာဂါ၊ ဆီးေရာဂါႏွင့္ မ်က္စိေရာဂါႏွင့္ ငွက္ဖ်ားေခြ်းထုတ္ေဆးမ်ားအျဖစ္ အသံုးျပဳလာခဲ့ပါတယ္။ ၆။ ဒီေဆးပင္ အိႏၵိယသမားေတာ္မ်ားကေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး၊ ဆီးရႊင္ေဆးႏွင့္ သံခ်ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ၇။ ဒီေဆးပင္ကို ကေမၻာဒီးယားသမားေတာ္မ်ားကေတာ့ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၏ ကိုယ္ပူက် ေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ၈။ ဒီေဆးပင္ဟာ ေသြးက်ေရာဂါကိုလည္း သက္သာေစ၍ ေသြးသားေကာင္းမြန္ လာေစရန္ အလြန္အစြမ္းထက္ပါတယ္။ ၉။ ဒႏၱသုခေဆးပင္၏ အစြမ္းအထက္ဆံုး ေဆးနည္းကေတာ့ ေျမြဆိပ္ကို ေျဖႏိုင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျမြ၊ ကင္း၊ ပ်ား၊ ပုရြတ္ဆိတ္စတဲ့ အဆိပ္ရွိတဲ့အေကာင္မ်ား အကိုက္ခံရလွ်င္ ၄င္းအပင္၏ အရြက္၊ အကိုင္း၊ အပြင့္တို့ကို ေရာၾကိတ္၍ အနာေပၚကို အုပ္ေပးထားပါက ၅ မိနစ္အတြက္ အဆိပ္ေျပသြားပါသည္။ နယ္စြန္းနယ္ဖ်ားေဒသ၊ ေတာေဒသႏွင့္ ေျမြေပါသည့္ အရပ္ေဒသတို့မွာ ေနထုိင္ၾကသူမ်ားအတြက္ အလြန္အဖိုးတန္သည့္ အေရးေပၚအသက္ကယ္ေဆးတစ္လက္ျဖစ္ပါသည္။ သင့္မိတ္ေဆြမ်ားကိုလည္း Share ေပးျခင္းျဖင့္ တန္ဖိုးရွိလွသည့္ လူ့အသက္တစ္ေခ်ာင္းကို ကယ္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို) ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းမ်ား၊ ဘုရားသံုးဆူျမိဳ႕ အလွပံုရိပ္မ်ား

Post by J Jin Tai

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ေၾကးအိုးခ်က္နည္း

ေၾကးအိုး ခ်က္နည္း

○●○●○●○●○●○●

ေျကးအိုးက ဆိုင္မွာ စားရသလို တူပါ့မလားဆိုတဲ့ စိုးရိမ္မႈပါဘဲ။ စိတ္မပူပါနဲ႕။ ဟင္းရည္က အဓိက က်တာမို႕ အခု ေပးထားတဲ့ ခ်က္နည္းအတိုင္းသာ ခ်က္ပါ။ တထပ္တည္းမက်ရင္ေတာင္ စားရတာ စိတ္တိုင္းေတာ့ က်ပါမယ္။ အသားလံုးတဲ့ အခါမွာလည္း တရုပ္မဆလာ ျကိဳက္ရင္ ထည့္ျပီး ႏွပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ အသားလံုးကို ငါးဖယ္ထည့္လံုးႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါဘဲ။ ငါးဖယ္ ၀ယ္မရႏိုင္ခဲ့ရင္ေတာ့ ေကာ္မႈန္႕ ႏိုင္ႏိုင္ေလးနဲ႕ လံုးေပးပါ။

ပါ၀င္ေသာ ပစည္းမ်ား

၁။ ျကက္ရိုး (သို.မဟုတ္) ၀က္ရိုး
၂၊ အူစံု ၊ အသည္းစံု
၃၊ ေတာက္ေတာက္စင္းထားေသာ အသား
၄၊ ငံုးဥ
၅၊ ပဲျပား
၆၊ မုန္ညင္းစိမ္း
ရ၊ ဆန္ျပား၊ ျကာဆံ
၈၊ ဘဲငန္းပ်ံ ငရုပ္ဆီ
၉၊ ရွာလကာရည္
၁၀။ ငရုပ္သီးစိမ္း
၁၁။ ျကက္သြန္ျဖဴ

ဟင္းရည္

အရိုးကို ေရေဆးျပီး အိုးျကီးျကီးထဲတြင္ ေရ ရိုးရိုးနွင့္ ထည့္ျပဳတ္ပါ၊ ဆား ၊ အခ်ိဳမႈန္. သံုးလွ်င္ အခ်ိဳမႈန္. ထည့္လို.ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ ျကက္သားမႈန္. မထည့္ပါနဲ.၊ အရသာကို ေျပာင္းသြားႏိုင္လို.ပါ၊ ေနာက္ျပီး သျကားကို ခ်ိန္ဆ ျပီး ထည့္ပါ၊အခ်ိဳ ေလးေလး ျဖစ္ေအာင္ ခ်ိန္ဆ ထည့္ပါ၊ အရိုးမ်ား နူး ေနသည္အထိ ျပဳတ္ေပးပါ၊
သတိျပဳရန္မွာ- အထက္ပါ အစာပလာမ်ားမွ လြဲျပီး တျခား ေကာင္းနိုင္မည္ ထင္သည့္ အရာမ်ား ေလွ်ာက္မထည့္ပါနဲ.။ အထူးသျဖင့္.... ဂ်င္း၊ တရုပ္နံနံ လံုး၀ မထည့္ရ။

အသားနွင့္ အရြက္မ်ား ျပင္ဆင္ျခင္း

၁၊ ေတာက္ေတာက္စင္းထားေသာ အသားမ်ားကို ေကာ္မွဳန္.၊ ဆား၊ အခ်ိဳမႈန္.၊ ျကက္ဥ အကာ
( နွေျမာလွ်င္ အနွစ္ပါ ထည့္)၊ တရုပ္ျကက္သြန္မိတ္၊ ငရုပ္ေကာင္း တို.နွင့္ နယ္ျပီး နွပ္ထားပါ၊
၂၊ မုန္ညင္းစိမ္းကို အရြက္ေခြ်ထားပါ၊
၃၊ အသည္းအျမစ္၊ အူစံု အသည္းစံုကို ေရစင္စင္ေဆး၊ အေနေတာ္လွီး ျပီး ဆား၊ အခ်ိဳမႈန္.တို.နွင့္ နယ္ထားပါ၊ အမ်ိဳးအစား တခု ခ်င္းဆီကို ေရလဲျပီး တခု ခ်င္းစီ ျပဳတ္ပါ၊ ဗန္းထဲတြင္ အသင့္ျပင္ထားပါ၊
( ဟင္းရည္ ထဲတြင္ အလြယ္ ထည့္မျပဳတ္ပါနွင့္)
၄၊ ငံုးဥ ကို ျပဳတ္၊ အခြံႏြာ အသင့္ျပင္ထား
၅၊ ပဲျပားကုိ လိုသေလာက္ လြာထားပါ၊
၆၊ ဆန္ျပား နွင့္ ျကာဆံ ကို ေရစိမ္ျပီ စစ္ထား၊ ျပီးရင္ ဗန္းထဲတြင္ ခင္းထားပါ၊

နွမ္းဆီ ငရုပ္ေကာင္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း

နွမ္းဆီကို ပူေအာင္ ဒယ္အိုးမွာ တည္၊ ခြက္ထဲမွာ ငရုပ္ေကာငး္ ေလွာ္ေထာင္းကို ထည့္ထား၊ ေနာက္ ဆီပူ ေလာင္းထည့္ ျပီး ပြဲျပင္မည့္ နားတြင္ အဆင္သင့္ ျပင္ထားပါ၊

ပြဲျပင္နည္း

- သီးသန္. လက္ကိုင္ အိုးထဲတြင္ တပြဲစာ ဟင္းရည္ထည့္၊ ပြက္ေအာင္တည္၊
တည္ေနခ်ိန္တြင္ အသားကို လံုးျပီး ထည့္၊
- အူစံု အသည္းစံုထည့္
- ျကာဆံ (သို.) ဆန္ျပားကို အလိုရွိသေလာက္ထည့္ျပဳတ္
- ပဲျပားထည့္
- ငံုးဥ ထည့္
- အရြက္စိမ္း ေနာက္ဆံုးမွ ထည့္
- ပြက္ပြက္ဆူလာလွ်င္ အသား က်တ္မက်တ္ ခ်ိန္ဆ ျပီးမွ ပန္းကန္ထဲကို ေလာင္းထည့္ပါ
- ျပီးရင္ နွမ္းဆီ ငရုပ္ေကာင္း (သို.) ငရုပ္ေကာင္း ေလွာ္ေထာင္းကို လိုသေလာက္ထည့္ျပီး စားပါ

အခ်ဥ္ရည္ ျပင္ဆင္နည္း

ငရုပ္သီး စိမ္း ကို ပါးပါးလွီး
ရွာလကာရည္ ၃ ဇြန္း
သျကားတဇြန္း
ဆားအနည္းငယ္
ငံျပာရည္ အနည္း ငယ္ နွင့္ ေရအနည္းငယ္ ထည့္ ( ေရက်တ္ေအး)
အားလံုးကို ထည့္ေမြ၊ ျပီးလွ်င္ အခ်ဥ္ နဲ. အေပါ့ကို ျမည္း၊ လိုတာ ထပ္ထည့္
ငရုပ္ဆီ နွင့္ တြဲျပီ ေျကးအိုးကို စားႏိုင္ပါျပီ။

Credit to ခ်က္ၾကီးတို့မီးဖိုေခ်ာင္
min naing mg mg

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက အိုခီနာ၀ါသူေတြ ဘာ႔ေႀကာင္႔ ႏွစ္ ၁၀၀ ထိေအာင္ အသက္ရွည္ရသလဲ?

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက အိုခီနာ၀ါသူေတြ ဘာ႔ေႀကာင္႔ ႏွစ္ ၁၀၀ ထိေအာင္ အသက္ရွည္ရသလဲ?

အိုခီနာ၀ါ သူေတြရဲ႕ အသက္ရွည္ရတဲ႔ အေရးႀကီးေသာအစားအစာ (၈) မိ်ဳးကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

(၁). ႀကက္ဟင္းခါးသီး ゴーヤ
သိပ္မမွည္႔ေသးတဲ႔ ႀကက္ဟင္းခါးသီး အစိမ္းကို အစားအစာအျဖင္႔ ေႀကာ္ေလွာ္ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္တတ္ေသာ အေလ႔အထရိွျခင္း။ ႀကက္ဟင္းခါးသီးကို ႀကက္ဥေဖာက္၍ ခါနိုဒါ (キャノラ油)ဆီျဖင္႔ေမႊေႀကာ္ျခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ႀကက္ဟင္းခါးသီးကို ပါးပါးလွီး၍ ဆန္းဒြီင္႔ (sandwich)မွာထည္႔ျပီးစားသံုးျခင္း နင္႔ ဆူစီထမင္းလိပ္ေတြမွာထည္႔၍ စားေသာက္ျခင္းတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၂).မုန္လာဥနီ 人参
အိုခီနာ၀ါ သူေတြလည္း တို႔ျမန္မာလူမိ်ဳးေတြလို မုန္လာဥနီကိုစားသံုးႀကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ မုန္လာဥနီရဲ႕ အရြက္ေတြကိုေတာ႔ ႏုတ္ႏုတ္ကေလးစင္းျပီး ႀကက္ဥကိုေဖာက္ထည္႔၍ေမႊကာ ထမင္းနဲ႔ေႀကာ္စားႀကပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ႏုတ္ႏုတ္စင္းထားတဲ႔အရြက္ေတြကိုဟင္းရည္ေတြမွာလည္းထည္႔ကာ ေသာက္သံုးႀကပါေသးတယ္။

(၃). သပြတ္သီး ヘチマ
အထူးသျဖင္႔ ဟယ္ခီ်မ လို႔ေခၚတဲ႔ ဂ်ပန္သဗြတ္သီးေတြကို ဟင္းခတ္အျဖင္႔နဲ႔ တိုးဟူး မီဆိုး ဟင္းရည္ေတြမွာထည္႔ကာေသာက္သံုးႀကပါတယ္။

(၄). အပူအစပ္　辛い野菜と果物
ပူစပ္တဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္ျမစ္ သစ္ဥေတြဟာ ေရာဂါဘယေတြကိုကာကြယ္နိုင္တယ္လို႔ယံုႀကည္ႀကျပီး ဆႏြင္းပင္ဆႏြင္းမွဳန္႔ႀကေတာ႔ ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္ျပီး ျငဳတ္သီးဟာ ႏွလံုးအတြက္ေကာင္းမြန္ကာ စမံုေစ႔ကိုေတာ႔ ဟင္းခတ္မွဳန႔္အျဖစ္နဲ႔ ေခါက္ဆြဲေႀကာ္ သို႔ မဟုတ္ ေခါက္ဆြဲျပဳတ္ရည္ေတြမွာထည္႔သံုးတဲ႔အျပင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေႀကာ္ေတြမွာလည္းသံုးႀကပါတယ္။

(၅). ေရျငိ ワカメ
အထူးသျဖင္႔ ေရျငိပင္ အႏြယ္၀င္မ်ားျဖစ္ႀကတဲ႔ ဥပမာ- ကြန္ဘု（こんぶ）၊ နိုရိ（のり）၊ ဟိကိ်ခိ（ひじき）၊ ၀ါခမဲ（わかめ） ေတြကို ေနပူလွန္း၊ အေျခာက္ခံ အမွဳန္႔လုပ္ အႀကြပ္ေႀကာ္ အျပဳတ္ရည္လုပ္ေသာက္ စတဲ႔အမိ်ဳးမိ်ဳးေသာဟင္းေတြမွာ အဓိကထည္႔၍စားသံုးႀကပါတယ္။

(၆). ကန္စြန္းဥ サツマイモ
ကန္စြန္းဥေတြကို တစ္လက္မအထူေလာက္လွီးျဖတ္၍ သံလြင္ဆီျဖင္႔ေႀကာ္ကာ အေႀကာ္အျဖင္႔နဲ႔ အဓိကစားသံုးႀကတဲ႔အျပင္ ကန္စြန္းဥ အလုံးလိုက္ကို သစ္ရြက္ျဖင္႔အုပ္၍ မီးဖုတ္ကာ သားေရစာအျဖစ္လည္းစားသံုးႀကပါတယ္။

(၇). ေရာစပ္ဆန္ 全粒　（ピラフ）
အိုခီနာ၀ါ သူေတြဟာ မုေယာစပါး၊ ေျပာင္းမိ်ဳးႏွံစားပင္၊ အညိဳေရာင္ဆန္ စတဲ႔ အမိ်ဳးမိ်ဳးေသာေျပာင္းႏွံဆန္ေတြကိုေရာစပ္ကာ ထမင္းအျဖင္႔ခ်က္စားႀကပါတယ္။ သူတို႔ေတြဟာ ဒီေရာစပ္ဆန္ေတြကို စားသံုးရင္ အားအင္ေတြပိုျပီးတိုးကာက်န္းမာေစတယ္လို႔ယံုႀကည္ေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၈). ပဲအမိ်ဳးမိ်ဳး　大豆/枝豆
ပဲအမိ်ဳးမိ်ဳးမွထြက္ေသာ သီးႏံွေတြျဖစ္ႀကတဲ႔ တိုဟူး၊ မီဆိုး၊ အယ္ဒါမမဲ（枝豆） လို႔ေခၚေသာပဲစိမ္း ေတြကိုထမင္းနဲ႔ေႀကာ္ျပီး မီဆိုး ကိုေတာ႔ အျပဳတ္ရည္အျဖင္႔နဲ႔ ယွဥ္တြဲကာစာသံုးႀကပါတယ္။ ထို႔အျပင္ တိုဟူး ခ်ီးစ္ကိတ္ လည္းလုပ္စားႀကပါေသးတယ္။

အိုခီနာ၀ါသူေတြအသက္ရွည္ရတဲ႔အေႀကာင္းရင္းေတြသိသြားျပီဆိုေတာ႔ သူတိုေတြစားေသာက္တဲ႔ပံုစံအတိုင္း စားေသာက္ခ်င္တဲအ႔ခါ စားေသာက္သံုးေဆာင္ႀကည္႔လို႔ရျပီေပါ႔။

အားလံုးကိုေလးစားလွ်က္...
J Jin Tai

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

အစိမ္းေရာင္ရြာကေလး

အစိမ္းေရာင္ရြာကေလး

အစိမ္းေရာင္ရြာကေလးအေႀကာင္းနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး သိခ်င္ေနႀကတဲ႔ မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုးကို ကြ်န္ေတာ္ဖတ္မွတ္ျပီးသိသေလာက္ လမ္းညြန္ျပီးေျပာျပပါရေစလားခင္ဗ်ာ။

မိတ္ေဆြတို႔ တစ္ခါတစ္ေလ စဥ္းစားမိပါ႔မလားေတာ႔မသိဘူး တစ္ကယ္လို႔မ်ား ျမိဳ႕ႀကီး၊ရြာႀကီး ျမိဳ႕ငယ္ရြာငယ္ေလးေတြဟာ လူေတြရဲ႕စြန္႔ပစ္ျခင္းကိုခံရျပီးတဲ႔ေနာက္ ဘယ္လိုပံုစံမိ်ဳးေပါက္ေနမလဲဆိုတာေတြေပါ႔။ ကဲ...ဟုတ္ပါျပီ။ ဒီလိုစြန္႔ပစ္ျခင္းကိုခံရျပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ေသျခာတာကေတာ႔ သဘာ၀တရားေတြက ထိုေနရာကို ၀င္ေရာက္ကာေနရာယူလာလိမ္႔မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ တစ္ခါမွမေတြးမထင္ထားခဲ႔ဖူးတဲ႔ ဒီလိုလွပတဲ႔ သဘာ၀အလွတရားက၀င္ေရာက္လို႔ေနရာယူခဲ႔လို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

မိတ္ေဆြတို႔ ျမင္ေတြ႔ေနရတဲ႔ အစိမ္းေရာင္နဲ႔အိမ္ကေလးေတြဟာ တရုတ္ျပည္ 嵊泗 ရွန္႔စူ႔မွာတည္ရိွျပီး 钱塘江 ခ်ီယန္ထ်န္က်န္း ဆိုတဲ႔ျမစ္နဲ႔ 长江 ခ်န္က်န္းျမစ္ ကမ္းနေဘးမွာတည္ရိွျပီး ခရီးသြားမ်ားအထူးစိတ္၀င္စားလွ်က္ျဖစ္ေနတဲ႔ရြာေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေႀကာင္႔မ်ားအခုလို အရမ္းစိတ္၀င္စားလာေရာက္လည္ပတ္ခ်င္ႀကသလဲဆိုရင္ေတာ႔ ေနအိမ္ေတြဟာလူေတြရဲ႕ စြန္႔ပစ္ထားျခင္းကိုခံရျပီး အစိမ္းေရာင္အပင္မ်ားျဖင္႔ဖံုးလြမ္းကာ သဘာ၀အတိုင္းေျမေပၚမွေပါက္လာတဲ႔အိမ္ကေလးမ်ားအလားလို႔ေတာင္ထင္ရျပီး အရမ္းပဲလွပေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

မိတ္ေဆြတို႔လည္း တရုတ္ျပည္အလည္အပတ္သြားေရာက္လို႔ ဒီျပည္နယ္ဘက္ေရာက္ခဲ႔ရင္ အစိမ္းေရာင္ရြာကေလးရိွတဲ႔ေနရာကို အလည္အပတ္အျဖင္႔၀င္လည္ခဲ႔ႀကအံုးေနာ္။

J Jin Tai မွသိသေလာက္ေရးသားမွွ်ေ၀သည္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ျခင္ကိုက္ဒါဏ္ေျပေပ်ာက္နည္း

ျခင္ကိုက္ခံရျပီးေနာက္ပိုင္း ဘာ႔ေႀကာင္႔ယားယံေနရသလဲ?

ဒီယားယံျခင္းကို လြယ္ကူလွ်င္ျမန္စြာနဲ႔ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ရမလဲ?

ျခင္ဆုိတဲ႔ သတၱ၀ါဟာကြ်န္ေတာ္တို႔လူသားေတြကို ေတာ္ေတာ္စိတ္အေႏွာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ျခင္ကိုက္ခံရျပီးေနာက္ဘာေႀကာင္႔ယားယံေနရသလဲ ဒီယားယံျခင္းကိုဘယ္လိုေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္လုပ္ရမလဲဆိုတဲ႔ လိွ်ဳ႔၀ွက္ခ်က္ကိုေျပာျပပါခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ျခင္ကိုက္ခံရျပီးေနာက္ယားယံျခင္းကို အလြယ္တကူေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္ေဆာင္ရတဲ႔နည္းက အရမ္းကိုလြယ္ကူလွပါတယ္။ ဒီလုပ္ေဆာင္ရမယ္႔နည္းကို မိတ္ေဆြတို႔ထင္မွတ္ေတာင္မထားဖူးခဲ႔တဲ႔ အရမ္းရိုးရွင္းျပီးလြယ္ကူတဲ႔နည္းလမ္းပဲျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ဒါကေတာ႔  " ဇြန္း" နဲ႔လုပ္ေဆာင္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

လုပ္ေဆာင္ခ်က္။   ။

(၁)." ဇြန္း" ကိုေရေႏြးျဖင္႔ မိမိခံႏိုင္ရည္ရိွေလာက္တဲ႔ 

      အပူရိွန္အတိုင္းတာတစ္ခုထိ ရေအာင္ေရေႏြးစိမ္လိုက္ပါ။

(၂). ျပီးေတာ႔ ေရေႏြးစိမ္ထားတဲ႔ ဇြန္း ကို ယားယံေနတဲ႔ 

      ေနရာမွာသြားျပီးကပ္လိုက္ပါ။

(၃)." ဇြန္း" ကို ၂ မိနစ္ ၃ မိနစ္ေလာက္ႀကာေအာင္ဖိထားလိုက္ပါ။

ဒီလိုလုပ္ေဆာင္လိုက္ရံုနဲ႔ မိတ္ေဆြတို႔ ထူးဆန္းစြာပဲ အဲဒီယားယံတဲ႔ဒါဏ္ေပ်ာက္သြားတာကို သိရိွခံစားရပါလိမ္႔မယ္။ ျခင္ကိုက္ခံရျပီးတဲ႔ေနာက္ဘာေႀကာင္႔ယားယံေနရသလဲဆိုရင္အေျဖကေတာ႔ ျခင္ဟာ လူေတြရဲ႔ေသြးကိုစုပ္ယူျပီးေနာက္ လူေတြရဲ႔အေရျပားေပၚကို ပရိုတိန္းဓါတ္ခ်န္ခဲ႔ျခင္းေႀကာင္႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပရိုတိန္းေတြေႀကာင္႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ ယားယံေနရျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ 

ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေရေႏြးစိမ္ထားတဲ႔ အပူရိွန္ရိွတဲ႔ "ဇြန္း" နဲ႔ အေရျပားေပၚကိုကပ္လိုက္တဲ႔အခါမွာ ဒီပရိုတိန္းဓါတ္ေတြစုေနတာေတြ က်ဲသြားျပီး ယားယံျခင္းေပ်ာက္ကင္းသြားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ကဲ....မိတ္ေဆြတို႔ တစ္ကယ္ေပ်ာက္မေပ်ာက္သိခ်င္ရင္ေတာ႔ ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ႀကည္႔ႀကပါေနာ္။

အားလံုးကိုေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္။

J Jin Tai  ေရးသား၍ျပန္လည္မွ်ေ၀သည္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ခ်စ္သူရိွရာသို႔ ျပန္လာသူ

တစ္ေန႔မွာ ေကာင္းေလးက ကြန္ဒိုတစ္ခုတည္းမွာအတူတူေနႀကတဲ႔သူ႔ေကာင္မေလးနဲ႔ အႀကီးအက်ယ္ ရန္ျဖစ္ခဲ႔ႀကတဲ႔အတြက္ ေကာင္မေလးကဘက္က ေဒါသထြက္လြန္းျပီးစိတ္ကိုမထိန္းနိုင္တဲ႔အတြက္ တိုက္ေပၚကေနခုန္ခ်ကာ မိမိကိုယ္ကိုသတ္ေသတဲ႔အထိ ျပႆနာတတ္ခဲ႔ႀကပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ေကာင္မေလး ေသျပီးေနာက္ ေကာင္ေလးကလည္း ဒီကြန္ဒိုကိုမျပာင္းပဲဒီအတိုင္းဆက္ေနခဲ႔ပါတယ္။ ေသသြားတဲ႔ေကာင္မေလးဟာ ေကာင္ေလးကိုေန႕စဥ္ေန႔တုိင္းဆိုသလို လာလာျပီးေခ်ာက္လွန္႔ေနတဲ႔အတြက္ အလုပ္အကိုင္ပ်က္တဲ႔အထိေတာင္အေျခအေနျဖစ္လာခဲ႔ပါတယ္။

ဒီလိုနဲ႔ေကာင္ေလးဟာ သူရဲ႕သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေသသြားျပီျဖစ္တဲ႔သူ႔ေကာင္မေလးကလာလာျပီးေျခာက္လွန္႔ေနတယ္ဆိုတဲ႔အေႀကာင္း ေျပာျပလိုက္ေတာ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကလည္း သူ႔ကို အႀကံဉာဏ္ေပးႀကပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကသူ႔ကို ဒီ၀ိဉာဏ္အေႀကာင္းနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး နည္းလမ္းေကာင္းေပးနိုင္တဲ႔ ဆရာေတာ္တစ္ပါးရိွတယ္ဆိုတဲ႔အေႀကာင္းမိတ္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

ထို႔ေနာက္သူတို႔ အဲဒီဘုန္းႀကီးရိွရာဘုန္းႀကီးေက်ာင္းသို႕ခရီးထြက္ခဲ႔ႀကပါတယ္။ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းေရာက္ေတာ႔ ဘုန္းႀကီးကိုအကိ်ဳးအေႀကာင္းေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ဘုန္းႀကီးက ေကာင္ေလးကို ဒီလိုေျခာက္လွန္႔ခံေနရတယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အျမဲအိပ္ေနက်ျဖစ္တဲ႔ ကုတင္ေပၚမွာမအိပ္ပဲ ကုတင္ေအာက္ကို ေျပာင္းအိပ္ပါဆိုျပီး မိန္႔ႀကားခဲ႔ပါတယ္။

ဒီလိုနဲ႔ ကြန္ဒိုကိုျပန္ေရာက္ေတာ႔ ေကာင္ေလးက ဘုန္းႀကီးမိန္႔ႀကားတဲ႔အတိုင္း ကုတင္ေအာက္မွာ ၀င္အိပ္ေနခဲ႔ပါေတာ႔တယ္။ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းကျပန္လာျပီးကတည္းက သူငယ္ခ်င္းမ်ားက အဲဒီေကာင္ေလးကို မေတြ႔တာႀကာျပီျဖစ္တဲ႔အတြက္ ေကာင္ေလးရိွရာ ကြန္ဒိုဆီသို႔ အလည္လာခဲ႔ႀကပါတယ္။ ဖုန္းဆက္ေတာ႔လည္းဖုန္းမကိုင္တဲ႔အတြက္ ကြန္ဒိုေရာက္ေတာ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားက တံခါးေခါက္ႀက ေအာ္ေခၚႀကေပမယ္႔ ထူးသံမႀကားရတဲ႔အတြက္ တံခါးကိုေဖါက္ျပီးအခန္းတြင္းထဲသို႔ထင္လိုက္ႀကတဲ႔အခါ ေကာင္ေလးဟာ ကုတင္ေအာက္မွာ ေသဆံုးေနတာကိုေတြ႔လိုက္ရပါတယ္။
ဘုန္းဘုန္း မိတ္ႀကားတဲ႔အတိုင္း တပည္႔ေတာ္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းလုပ္ခဲ႔ေပမယ္႔ဘာေႀကာင္႔ အခုလိုေသသြားရတာလဲ ဆိုုျပီး
ဒီအေႀကာင္းကို အရင္ကသူတို႔ သြားေရာက္ဖူးေမွ်ာ္ႀကတဲ႔ဆရာေတာ္ရိွရာေက်ာင္းသို႔သြားျပီး အကိ်ဳးအေႀကာင္းေျပာျပလိုက္ေသအခါ ဘုန္းႀကီးက ခုလိုမိန္႔ေတာ္မူပါတယ္။

''ေသသြားတဲ႔ဒကာမေလးက ကြန္ဒိုေပၚကခုန္ခ်တာ
ေခါင္းနဲ႔စိုက္ျပီးေျမေပၚကိုႀကတာလား။''
''ေျခနဲ႔က်တာလား''
  ဆိုျပီးေမးခြန္းေမးလိုက္ေသာအခါ ေကာင္ေလးရဲ႕သူငယ္ခ်င္းမ်ားက

''ေခါင္းနဲ႔စိုက္ျပီးျပဳတ္က်ခဲ႔ပါတယ္ဘုရား
ဘာေႀကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ ေကာင္မေလးေခါင္းက
ဒါဏ္ရာယာဟာကြဲျပီးေႀကမြေနလို႔ပါဘုရား။''

ထိုအခါ ဆရာေတာ္က
''အိန္း...ဒါဆိုရင္ေတာ႔ ေသသြားျပီျဖစ္တဲ႔ေကာင္မေလးဟာ
ေခါင္းနဲ႔ေျပာင္းျပန္လွန္ျပီးလမ္းေလွ်ာက္တဲ႔အတြက္
ေသသြားတဲ႔ ဒကာေလး ကုတင္ေအာက္မွာ
အိပ္ေနတာကို အလြယ္တကူေတြ႔သြားလို႔ပဲျဖစ္တယ္....
ဒါေႀကာင္႔အလြယ္နဲ႔ အသက္ကိုႏုတ္ယူသြားခဲ႔တယ္ ဒကာေလးတို႔။''

အျဖစ္အပ်က္ကဒီေလာက္ပါပဲ ဖတ္ေပးတဲ႔အတြက္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ေရးသားသူ J Jin Tai

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဆားရဲ႕အသံုး၀င္ပံုလိွ်ဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၇ မိ်ဳး

ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ မသိႀကေသးေသာ ဆားရဲ႔ အသံုး၀င္ပံု လိွ်ဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၇ မိ်ဳး

မိမိတို႔ ေန႔စဥ္ဟင္းလွ်ာမွာခပ္ျပီး အိမ္မွာအသံုးျပဳေနတဲ႔ ဆားဟာ ဘယ္ေလာက္ထိအသံုး၀င္သလဲဆိုရင္ မိိမိေနထိုင္ေနတဲ႔ အိမ္တစ္အိမ္လံုးကို သန္႔ရွင္းေတာက္ေျပာင္သြားတဲ႔အထိ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္ဆိုတဲ႔ အေႀကာင္းကို စာနဲ႔ပံုအတူတြဲျပီးေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

(၁). မီးပူမ်က္ႏွာျပင္ကိုျပန္လည္ျပန္လည္ ေခ်ာေမာသန္႔ရွင္းစင္ႀကယ္ေစေသာနည္း

အကယ္၍သင္အသံုးျပဳေနတဲ႔ မီးပူရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္ဟာ ေစးကပ္ကပ္ျဖစ္ျပီး မီးပူတိုက္တဲ႔အခါ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ စကၠဴ သို႔မဟုတ္ သတင္းစာရြက္ တစ္ရြက္ကိုရွာျပီး စာရြက္ေပၚကို ဆားေလာင္းျပီးျဖဴးထားလိုက္ပါ။ ထို႔ေႏွာက္ မီးပူကုိ အပူရိွန္အကုန္ရိွတဲ႔ ခလုပ္ေနရာကိုနိုပ္ထားလိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္ စကၠဴေပၚဆားျဖန္႔ထားတဲ႔ေနရာကို မီးပူျဖင္႔ ၁ မိနစ္ေလာက္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ မီးပူေပၚမွာရိွေနတဲ႔ ေစးကပ္ကပ္နဲ႔အညစ္အေႀကးမ်ားဟာ ဆားေပၚကိုသြားေရာက္ကပ္ကုန္မွာျဖစ္ျပီး သင္႔ရဲ႕မီးပူမ်က္ႏွာျပင္ဟာျပန္လည္ေခ်ာညွက္သန္႔ရွင္းေတာက္ေျပာင္လာတာကိုေတြ႔ျမင္ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၂). ကြဲသြားတဲ႔ႀကက္ဥမွ ျဖစ္ေပၚေနတဲ႔အညစ္အေႀကးေတြကို ျပန္လည္သန္႔ရွင္းေအာင္လုပ္နည္း

အခန္႔မသင္႔လို႔ ႀကက္ဥကြဲသြားတယ္ဆိုရင္ ႀကက္ဥအရည္မ်ားညစ္ပတ္ေပက်န္လို႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ႔အခါ အကုန္မသိမ္းနိုင္ဘူးဆိုရင္ ကြဲသြားတဲ႔ ႀကက္ဥအရည္ေပၚသို႔ ဆားျဖဴးလိုက္ပါ အခိ်န္အနည္းငယ္ႀကာေသာအခါ ဓါတ္ျပဳျပီး အစိုင္အခဲ ျဖစ္သြားတာကိုေတြ႔ရပါလိမ္႔မယ္ အဲဒီအခါက်မွ ႀကက္ဥအခဲတံုးေလးကို အလြယ္တကူေကာက္သိမ္းနိုင္တဲ႔အတြက္ သင္႔ႀကမ္းျပင္ကို တစ္ဖန္ျပန္လည္သန္႔ရွင္းေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၃). မီးေတာက္မီးလွ်ံေတြကို ခ်ဳပ္ျငိမ္းေစေသာနည္း

မီးဖိုေပၚဒယ္အိုးတင္လိုက္လို႔ ဒယ္အိုးထဲမီးထေတာက္တဲ႔ အခါ ေႀကာက္လွန္႔လို႔ ဒယ္အိုးပစ္မခ်လိုက္ပါနဲ႔ ဒယ္အိုးထဲသို႔ဆားကိုျဖဴးလိုက္ပါ။ အဲဒီအခိ်န္မွာပဲ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားေနတဲ႔ ဒယ္အိုးမွာဆားနဲ႔ဓါတ္ျပဳသြားေသာအခါ မီးျပန္လည္ျငိမ္းသြားမွာျဖစ္ျပီး ပံုမွန္အတိုင္း ခ်က္ျပဳတ္ေႀကာ္ေလွာ္လို႔ရနိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၄). ဂိ်ဳးကပ္ေနတဲ႔ ဒယ္အိုး၊ဒန္အိုးမ်ားကို ဂိ်ဳးကြာက်ေစေသာနည္း။

ေႀကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳတ္တဲ႔အခါမွာ ဟင္းတူးသြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဂိ်ဳးျဖစ္ျပီးကပ္ေနကာခြာလို႔ခက္ခဲေနမယ္ဆိုရင္ ဒယ္အိုးတူးေနတဲ႔ေနရာ ဂိ်ဴးကပ္ေနတဲ႔ေနရာကို ဆားျဖဴးကာေရနဲနဲေလာက္ျဖန္းကာ ၁၀ မိနစ္ သို႔မဟုတ္ တူးတဲ႔အေရာင္ကြာက်လာတဲ႔အခိ်န္ျဖစ္ျဖစ္ခဏထားျပီး ပံုမွန္ဆပ္ျပာေဆးရည္ျဖင္႔ပြတ္တိုက္ကာေဆးေႀကာေပးရံုျဖင္႔ သင္႔ရဲ႕ ဒယ္အိုး၊ဒန္ခြက္မ်ားအသစ္ျပန္လည္၍တဖန္သစ္လြင္ေတာက္ေျပာင္လာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၅). အိုးတိုက္ေရျမဳပ္ေဖာ႔တံုးကို အသစ္ျပန္လည္ျဖစ္လာေစေသာနည္း

ထမင္းပန္ကန္၊ဟင္းအိုး။ဒယ္အိုး စတာေတြကိုတိုက္လိုက္တဲ႔အခါ အညစ္အေႀကး အခြ်ဲအျပစ္ အစီးအကပ္မ်ားကို အရည္ေပ်ာ္ကြာက်သြားေစခ်င္ရင္ေတာ႔ အိုးခြက္ပန္းကန္တိုက္တဲ႔ ေရျမဳပ္ေဖာ႔တံုးကုိ ဆားေရ ၁/၄ ဆျဖင္႔ ေရထဲသို႔ဆားေပ်ာ္၀င္သြားတဲ႔အထိ ေမြလိုက္ပါ။ထို႔ေနာက္ အိုးတိုက္ေရျမဳပ္ေဖာ႔တံုးကို ဆားေပ်ာ္ရည္ထဲသို႔ တစ္ညေလာက္ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ မနက္မိုးလင္းတဲ႔အခါ ေရသန္႔ျဖင္႔ေဆးေႀကာလိုက္ေသာအခါ အသစ္ကဲ႔သို႔ ျပန္လည္ေတာက္ေျပာင္လာတာကိုျမင္ေတြ႔ရပါလိမ္႔မယ္။

(၆). ေရခိ်ဳးေရစိမ္တဲ႔ကန္ကို အသစ္တဖန္ျပန္လည္ေတာက္ေျပာင္ေအာင္လုပ္နည္း

မိမိေရခိ်ဳးတဲ႔ ေရစိမ္ကန္ဟာ ေရ၀င္ခိ်ဳး ၀င္စိမ္ခ်င္စိတ္မရိွေလာက္ေအာင္ ညစ္ပတ္လို႔ ေနတယ္ဆိုရင္ ဆားကို ေရပမာဏနဲ႔ အခိ်ဴးအစားတူေရာျပီးေမြလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ေရစိမ္ကန္တိုက္မယ္႔ အ၀တ္သို႔မဟုတ္ေရျမဳပ္ေဖာ႔တံုးေပၚသို႔ တင္လိုက္ျပီး ေရစိမ္ကန္ကို တိုက္လိုက္ပါ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို သိသိသာသာ အေရာင္ေတာက္ေျပာင္သန္႔ရွင္းလာတာကို မ်က္၀ါးထင္ထင္ျမင္ေတြ႔ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၇). ေရေဘစင္ပိုက္လမ္းေႀကာင္း အညစ္အေႀကးေႀကာင္႔ပိတ္စို႔ေနေသာျပႆနာကိုေျဖရွင္းေသာနည္း

အကယ္၍မ်ား ဒီခိ်န္မွာ သင္႔အိမ္မွေရေဘစင္ ပိတ္ေနတယ္ဆိုပါစို႔ 

အဲဒီျပႆနာေတြကိုေျဖရွင္းခ်င္တယ္ဆိုုရင္ေတာ႔ ပိတ္ေနတဲ႔ေရေဘစင္ပုိက္လမ္းေႀကာင္းမွ အမိွဳက္သရိုက္မ်ားကို အတတ္နိုင္ဆံုးဆြဲထုတ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါကိုဆားနဲ႔ ၁/၄ ပံုေရာစပ္လိုက္ျပီး ေရပိုက္လမ္းေႀကာင္းထဲသို႔ေလာင္းထည္႔လိုက္ပါ။ျပီးတဲ႔အခါမွာ ရွာလကာရည္ တစ္ပန္းကန္းလံုးစာေလာက္ထပ္ျပီးေလာင္းထည္႔ကာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထား၍ ေရအေပၚေရာက္လာေစေအာင္ထားရတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထပ္မံ၍ ေရေႏြးဆူဆူျဖင္႔ ပိုက္လမ္းေႀကာင္းကိုထပ္ေလာင္းလိုက္ပါ။ ဒီနည္းျဖင္႔ သင္႔ေရေဘစင္ပိုက္လမ္းေႀကာင္းပိတ္စို႔တဲ႔ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းနိုင္တာကိုေတြ႔ျမင္ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီနည္းအားလံုးကို အသံုးျပဳျပီး အဆင္ေျပနိုင္ႀကပါေစ....

အားလံုးကိုေလးစားလွွ်က္
ေရးသားသူ J Jin Tai

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>

ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား

႐ွားပါးဘာသာျပန္စာအုပ္ (၁၃၀)တင္ေပးလိုက္တယ္...

(၁)သူေသကိုယ္ေသ (ျမန္မာျပန္)(တကၠသိုလ္ေန၀င္း)
http://www.mediafire.com/?eehk5bux345f68v
(၂)အင္ဖာတိုက္ပြဲ (တကၠသိုလ္ နႏၵမိတ္)
http://www.mediafire.com/?4y8v8pctbcgfma7
(၃)တိုင္တန္းနစ္ (တကၠသိုလ္ နႏၵမိတ္)
http://www.mediafire.com/?laz45o2adjaz6ak
(၄)ေပ်ာက္ဆံုးေနေသာကမၻာ(ေဌးေမာင္)
http://www.mediafire.com/?fomlkhbfbutj224
or
https://docs.google.com/…/d/0B5MWMa_nIbQOb2NaVkhzeWlJT…/edit
(၅)သန္းေကာင္ယံ ခုႏွစ္မိနစ္ (တကၠသိုလ္ နႏၵမိတ္)
http://www.mediafire.com/?soehqh7gf7rr3ik
(၆)ဘင္လာဒင္ရွာပံုေတာ္ (စိန္၀င္းစိန္)
http://www.mediafire.com/?r7b5brt2r9blkb8
(၇)ဂ်ဴလိယက္ဖူးခ်စ္ - ႀကိဳးစင္ေပၚမွ မွတ္တမ္းမ်ား (ဘာသာျပန္-အိုးေ၀ထြန္းေအာင္ႏွင့္ဦးစံေရႊ)
http://www.mediafire.com/?5pih1dcttkly4vt
(၈)ေနဝင္ဘုရင္မ်ား (ေက်ာ္ေအာင္)
http://www.mediafire.com/?j7em79774th5pbp
(၉)အို ေဂ်ရုဆလမ္ (ေက်ာ္ေအာင္)
http://www.mediafire.com/?9w964qgos05veef
(၁၀)အိုင္းစတိုင္း(ဆန္းလြင္)
http://www.mediafire.com/?ijzbeazsij9uijz
(၁၁)ေမတၱာရွင္မေလးပၚလီယာနာ(ထင္လင္း)
http://www.mediafire.com/?egecbrvap2rymvm
(၁၂)တစ္ကၽြန္းစံ၏ အျပန္လမ္း(ထင္လင္း)
http://www.mediafire.com/?w5ppjwanfp61ose
(၁၃)အဆိပ္(ထင္လင္း)
http://www.mediafire.com/?1gl6ar75j4uf33v
(၁၄)စည္းအျပင္ကလူ(ထင္လင္း)
http://www.mediafire.com/?rj0ia7r0905ers0
(၁၅)ေလယာဥ္ၿပန္ေပးႏွင္႔အစၥေရးဓါးစာခံ (ေမာင္ေမာင္ညြန္႕)
http://www.mediafire.com/?l3twnmtd33m88j3
(၁၆)ဘ၀ကိုၾကက္ေျခခတ္ခဲ့ရေပမယ့္(ျမတ္ျငိမ္း)
http://www.mediafire.com/?nn8xctc1qxhsddd
(၁၇)အေဖေပးတဲ့အေမြ(ျမတ္ျငိမ္း)
http://www.mediafire.com/?36faok93aices7f
(၁၈)လက္ေဆာင္မြန္(ျမတ္ျငိမ္း)
http://www.mediafire.com/?o531p156bqbvzh5
(၁၉)ဖိနပ္ေျခာက္ရန္ေဆာင္ရြက္နည္း(ျမတ္ျငိမ္း)
http://www.mediafire.com/?qv7diz42rdauyg7
(၂၀)ဘယ္သူ႔ဒိန္ခဲငါေနရာေရႊ႕လို႔ရမည္လဲ(ျမတ္ျငိမ္း)
http://www.mediafire.com/?3dvq18mg1rpplbp
(၂၁) ခ်စ္ေသြးသစၥာ(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?14lhi0x4qx5x3x8
(၂၂) ဂ်ပန္ဘာေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ခဲ့သလဲ(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?qp8847mi30scdnn
(၂၃)ႏွစ္ေလာက (ဘာသာျပန္)(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?q16ltol1jhqyckq
(၂၄)ကာမင္း(ဘာသာျပန္)(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?hk8schhswm14919
(၂၅)ေမာ္ေရးဗီးယား ၀တၳဳတိုမ်ား(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?9f8blckobv12l9k
(၂၆)ေမာင္ထြန္းသူ- ေဒါသမာန္(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?h6lqwizdwxc6amo
(၂၇)ရဲတိုက္ အတြဲ(၁) – (ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?1f0u1d65rt71n4l
(၂၈)ရဲတိုက္ အတြဲ(၂) – (ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?13mr2rj4bipmcgs
(၂၉)ေတာ္စတြိဳင္း၀တၳဳတိုမ်ား(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?r0crw254sx62we3
(၃၀)ဆိုင္ဂံု (၁+၂+၃)(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?iqdbuy7y7ewnnpi
or
https://docs.google.com/…/d/0B9UcDHcVpAz6ZWZ1cl9yRDFTa…/edit
(Google Doc သည္ ဆိုက္၏ ဘယ္ဘက္ အေပၚဆံုးရွိ File ကိုႏွိပ္ Download ကိုႏွိပ္၍ ေဒါင္းပါ)
(၃၁)ဆိုင္ဂံု (၄+၅+၆)(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?7275mmq27q6p6ms
or
https://docs.google.com/open?id=0B9UcDHcVpAz6Ny1QTHhPMmpuVHM
(Google Doc သည္ ဆိုက္၏ ဘယ္ဘက္ အေပၚဆံုးရွိ File ကိုႏွိပ္ Download ကိုႏွိပ္၍ ေဒါင္းပါ)
(၃၂)ဆိုင္ဂံု (၇+၈)(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?ho2rnp44i2jr4rr
or
https://docs.google.com/…/d/0B9UcDHcVpAz6amdnTjd0Vk1BN…/edit
(Google Doc သည္ ဆိုက္၏ ဘယ္ဘက္ အေပၚဆံုးရွိ File ကိုႏွိပ္ Download ကိုႏွိပ္၍ ေဒါင္းပါ)
(၃၃)ဆင္ကုန္သည္(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?mm8ghhdkosa8yod
(၃၄)ပီကင္း(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?4bcfy33r82nmcbv
(၃၅)ခြင့္လႊတ္ျခင္းသူခိုးႏွင့္ မိုဆြန္ပါ ၀တၳဳမ်ား(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?5jbcjxaqj33dbbb
or
https://docs.google.com/open?id=0B674PBCHce-mMXZTV3hjcmJhd0U
(Google Doc သည္ ဆိုက္၏ ဘယ္ဘက္ အေပၚဆံုးရွိ File ကိုႏွိပ္ Download ကိုႏွိပ္၍ ေဒါင္းပါ)
(၃၆)တို႕ဘ၀တို႕ကမၻာ(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?39i9wyv6d18h8td
or
https://docs.google.com/…/d/0B674PBCHce-mVnJkYjgyZEJGU…/edit
(၃၇)ခ်စ္မ်က္ရည္ ဘယ္ခါစဲေလလိမ့္(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?7147v33z16yk3u4
(၃၈)အနႏၱေမတၱာ (Three Loves ) (ပထမပိုင္း)(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?0k5nvyuobbgbyxm
(၃၉)အနႏၱေမတၱာ (Three Loves ) (ဒုတိယပိုင္း)(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?yea8aadtl1jnqaj
(၄၀)အက်ဥ္းစံ(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?mltfbexn2554naq
(၄၁)အုိဟင္နရီ၏ ၀တၳဳတိုမ်ား(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?vjt7sry7u0mnrnu
or
https://docs.google.com/viewer…
(Google Doc သည္ ဆိုက္၏ ဘယ္ဘက္ အေပၚဆံုးရွိ File ကိုႏွိပ္ Download ကိုႏွိပ္၍ ေဒါင္းပါ)
(၄၂) စူဇီေ၀ါင္း(ေမာင္ထြန္းသူ)
http://www.mediafire.com/?4g7u3nre34b7bd5
or
https://docs.google.com/…/d/0B674PBCHce-mZm1Oc0FvYkNaN…/edit
(Google Doc သည္ ဆိုက္၏ ဘယ္ဘက္ အေပၚဆံုးရွိ File ကိုႏွိပ္ Download ကိုႏွိပ္၍ ေဒါင္းပါ)
(၄၃)ပင္လယ္ျပာႏွင့္ တံငါအို(ေမာင္ဆုရွင္-ျမန္မာျပန္)
http://www.mediafire.com/?3pog6mpd8u4a2z4
(၄၄)စစ္ႏွင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရး (အဂၤလိပ္-ျမန္မာ ႏွစ္ဘာသာ) (ေမာင္သိန္းလြင္)
http://www.mediafire.com/?166nb2cv3u9aluv
(၄၅)ရွိတ္စပီးယားပံုျပင္မ်ား (အဂၤလိပ္-ျမန္မာ ႏွစ္ဘာသာ) (ေမာင္သိန္းလြင္)
http://www.mediafire.com/?5p63nav3q6t167j
(၄၆)ေရႊ (ဘာသာျပန္) (ေမာင္ျမင့္ၾကြယ္)
http://www.mediafire.com/?4gw6vb7t1bnnjyw
(၄၇)ဂ်ာမဏီအတြင္းေရး (ဘခိုင္)
http://www.mediafire.com/?kpnree49jc4zqf6
(၄၉)ေမာင္ေပၚထြန္း - ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း ဆိုသည္မွာ
http://www.mediafire.com/?d7lo2nzaczw5kg3
(၅၀)ေမာင္ေပၚထြန္း- ငါ့ဘ၀ ငါသာသခင္ ငါသာဘုရင္
http://www.mediafire.com/?h3x9jxteefx9567
(၅၁)ေမာင္ေပၚထြန္း- ဂႏၶာရ စမ္းေရအိုင္
http://www.mediafire.com/?dzut3eta1s1o1m1
(၅၂)ေမာင္ေပၚထြန္း - စံျပေခါင္းေဆာင္မႈ႔
http://www.mediafire.com/?jbmbtoc92gw80up
(၅၃)ေမာင္ေပၚထြန္း-စြန္႔စားမွ ေအာင္ျမင္မည္
http://www.mediafire.com/?50pt89ltm8fiwqw
(၅၄)ေနရစ္ေလဦးအကိုရယ္ (၀င္းျမင့္ေအာင္)
http://www.mediafire.com/?0b865ntn11ebk9c
(၅၅)အရိပ္မဲ့လူသတ္သမား (၀င္းျမင့္ေအာင္)
http://www.mediafire.com/?qvtu7o3jpvjh0o4
(၅၆)ေမာ့ဆက္ႏွင့္နာဇီေသမင္းတမန္ (၀င္းႏိုင္ဦး-ေရနံ)
http://www.mediafire.com/?4393aga4kllpzy4
(၅၇) ေခ်ေဂြဗားရား (လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္)
http://www.mediafire.com/?gt3nyxcdlyfb7f6#
(၅၈)ဟိုခ်ီမင္း(လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္)
http://www.mediafire.com/?ocy65ee7xecdpz6
(၅၉)ဟစ္တလာရဲ႕ ေသတမ္းစာ(လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္)
http://www.mediafire.com/?vviy9icysky0ruf
(၆၀)ၾကီးသံုးၾကီးကို လုပ္ၾကံရန္ ဟစ္တလာရဲ႕အၾကံ(လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္)
http://www.mediafire.com/?a5t5cns95ezj5ab
or
https://docs.google.com/…/d/0B5MWMa_nIbQOanI5ZnhtX1JHM…/edit
(၆၁)ဂ်ဴးမကေလးအီဗာ(လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္)
http://www.mediafire.com/?6558m2us3oudiyb
or
http://docs.google.com/fileview…
(၆၁)သပိတ္တိုက္ပြဲ (ဘာသာျပန္လီနင္)
http://www.mediafire.com/?ggqna2igpvcbwol
or
https://docs.google.com/…/d/0B5MWMa_nIbQOQmM1Y2ZZTHVUb…/edit
(GoogleDocumentေဒါင္းလုပ္သည္၀ဘ္ဆိုက္၏ဘယ္ဘက္အစြန္ဆံုးရွိ Fileကိုႏွိပ္ Download ကို ႏွိပ္၍ စာအုပ္မ်ားကို ေဒါင္းလုပ္ရယူပါ။)
(၆၂)ေဆာင္းပါးသံုးေဆာင္ (ဘာသာျပန္၊လီနင္)
http://www.mediafire.com/?itn571jp2ov2114
or
https://docs.google.com/…/d/0B5MWMa_nIbQOb2MwMTIzNGtUR…/edit
(၆၃)ဘာသာျပန္စာေပ (တက္တိုးအပါအ၀င္ ကေလာင္စံုစာတမ္းမ်ား)
http://www.mediafire.com/?duldi2rsman5vhn
(၆၄) ဂ်ဴပီတာဖုိက္ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?7au6amiyo9azbzt
or
https://docs.google.com/viewer…
(၆၅) တိမ္းေရွာင္သူ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?l84x2hy2mm14gul
or
https://docs.google.com/leaf…
(၆၇) လမင္းကုိထရံေပါက္မွေခ်ာင္း ၾကည့္ျခင္း (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?uej3n7k385am8l9
or
https://docs.google.com/viewer…
(၆၈) လာျခင္းေကာင္းေသာအရွင္ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?ki6iq6b96bn8kp4
or
https://docs.google.com/leaf…
(၆၉) ေမွာင္မုိက္မွာငို (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?mzxkata6f4hb93t
or
https://docs.google.com/viewer…
(၇၀) ေရပြက္ပမာ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?g18tmicuxkdi21b
or
https://docs.google.com/leaf…
(၇၁) ႏွစ္တစ္ရာကမၻာ့စံုေထာက္၀တၳဳတိုမ်ား (ျမသန္းတင့္)
https://docs.google.com/viewer…
(၇၂)ႏြံထဲကၾကာ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?u3ijb6qtkjco6t6
(၇၃)အေမွာင္ရိပ္၀ယ္ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?skz215hm2plirh8
(၇၄)ေလရူးသုန္သုန္ (ပထမပိုင္း) (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?s5rt49djup2wc24
or
https://docs.google.com/viewer…
(၇၅)ေလရူးသုန္သုန္ (ဇာတ္သိမ္းပိုင္း) (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?gf3k5q5jce5guj9
or
https://docs.google.com/viewer…
(၇၆)ေမွာ္ရံုေတာမွာ ေမာလွျပီ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?5dpqg9m6564z08m
(၇၇)ဧကရာဇ္တို႕၏ ဘ႑ာတိုက္မ်ား (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?n9cu0y4sme7guna
(၇၈)မာယာဘံု (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?ns4ttz7tygmvrto
(၇၉)ႏွစ္တစ္ရာစံုေထာက္၀တၳဳတိုမ်ား (၂) (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?9ba5rtw6rk5f6b5
(၈၀)ႏွစ္တစ္ရာစံုေထာက္၀တၳဳတိုမ်ား (၃) (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?dzc593rz9g2cep9
or
https://docs.google.com/…/0B_tDQldqWQvgNTYyZTU4MGMtYT…/edit…
(၈၁)ပီကာဆို၏ပၪၥလက္မီးအိမ္ (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?a23pbijsu439vxc
(၈၂)ၾသဂုတ္တေစၦႏွင့္အျခား၀တၳဳတိုမ်ား (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?t1dwter686kncqc
(၈၃)ေရႊျပည္ေတာ္ေမွ်ာ္တိုင္းေ၀း (ပထမပိုင္း) (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?61a71v9n6f2y3x6
(၈၄)ေရႊျပည္ေတာ္ေမွ်ာ္တိုင္းေ၀း (ဒုတိယပိုင္း) (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?vnj9dr2docvrlr1
(၈၅)တဂိုး၀တၳဳတိုမ်ား (ျမသန္းတင့္)
http://www.mediafire.com/?eqo81eztdq7ddl8
(၈၆) ေမ၀ါ၏ကလဲ့စား (ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?w8a2vrzm2coo67r
or
https://docs.google.com/viewer…
(၈၇) သံုးေဖၚညီေနာင္(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?94thd1dl20ldk5q
or
https://docs.google.com/viewer…
(၈၈) ရုပ္တုက်ိန္စာ(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?749o9rh9ecpf7s5
or
https://docs.google.com/viewer…
(၈၉) ဘ၀မုန္တုိင္း ႏွင္းမုန္တိုင္း(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?8tf3iui66u6dth1
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၀) ခ်စ္ေသြးဧကရီ(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?mik9b2rq47srbm9
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၁) ပုလဲေဒ၀ီ(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?mnv19ola0i8646a
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၂) ကမၻာေျမေအာက္ခရီး(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?q3nlid6xhy1afnb
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၃) ေရာ္ဘင္ဆင္ကရူးဆိုး(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?a8gx5a5yjplpje5
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၄) အီဂ်စ္ဘုရင္မာယာရွင္(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?p2nn7l3yu8n913y
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၅) လူသစ္ပင္(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?44nsgwmdtsd4zib
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၆) ငယ္ကခ်စ္အႏွစ္တစ္ရာ(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?setmrk553sle7zf
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၇) ကြ်န္မင္းသား(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?jbvh2b0dc6vfs28
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၈) ကမၻာကိုကိုင္လွဳပ္သူ(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?r3d1duw94xbqz8b
or
https://docs.google.com/viewer…
(၉၉) ကမၺလာနီေအာက္၀ယ္(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?qvbvpqv926etaqa
or
https://docs.google.com/viewer…
(၁၀၀) စက္ဦးေႏွာက္ႏွင့္ဆန္းဆန္းၾကယ္ၾကယ္၀တၳဳတိုမ်ား(ဒဂုန္ေရႊမွ်ား)
http://www.mediafire.com/?e9w34lc9pjxlfeg
or
https://docs.google.com/viewer…
(၁၀၁)မဟာဘီလူး(အေထာက္ေတာ္လွေအာင္)
http://www.mediafire.com/view/?1afv4i42croarwm
(၁၀၂)နာဇီပဋိညာဥ္ခံ(အေထာက္ေတာ္လွေအာင္)
http://www.mediafire.com/?gb2270czdsyd3dm
(၁၀၃)ထန္းသီးေၾကြခိုက္ က်ီးနင္းလိုက္(အေထာက္ေတာ္လွေအာင္)
http://www.mediafire.com/?6a6o68diy9c6qkm
(၁၀၄)ထီးႏွင့္အျခား၀တၳဳတိုမ်ား(အေထာက္ေတာ္လွေအာင္)
http://www.mediafire.com/?w1s7wtktx2zocwz
(၁၀၅)မက္ေဟာတန္၏ ျမန္မာေတာတြင္းမွာ ရက္ ၁၀၀(အေထာက္ေတာ္လွေအာင္)
http://www.mediafire.com/?5xl1qpeu6zdjoaq
(၁၀၆)စူဇီေ၀ါင္း(အေထာက္ေတာ္လွေအာင္)
http://www.mediafire.com/?65c6376184ecny3
(၁၀၇)ဇာမဏီမ (အေထာက္ေတာ္လွေအာင္)
http://www.mediafire.com/?imoz7gr9mih53g7
(၁၀၈)ဘဂၢဒက္ၿမိဳ႕မွ သူခိုးအာမက္ (သခင္ဘေသာင္း)
http://www.mediafire.com/?t0c1ewa8leq8tmc
(၁၀၉)ႏွလံုးမည္းႏွင့္ႏွလံုးျဖဴ (ေအာင္ခန္႕)
http://www.mediafire.com/?c7w37qc54o04423
(၁၁၀)လက္သံုးေတာ္ဓား (ေအာင္ခန္႕)
http://www.mediafire.com/?93cz38334nd07r3
(၁၁၁)အနာဂတ္မ်က္လံုးရွင္ (ေအာင္ခန္႕)
http://www.mediafire.com/?fed261pe7ukk1ox
(၁၁၂)ကာလီေဒ၀ီ (ေအာင္ခန္႕)
http://www.mediafire.com/?4s7ev934vitfje7
(၁၁၃)ေနဘုရားသားေတာ္ (ေအာင္ခန္႕)
http://www.mediafire.com/?9a86qyv39aqca0m
(၁၁၄)ရတနာေရႊေျမ (ဦးလွဒင္)
http://www.mediafire.com/?kncnu9u1ec7hib9
or
https://docs.google.com/open?id=0B86Vf6QPGqx_WXVEcFRPTDFwZms
(၁၁၅)ကမၻာပတ္လည္ ရက္ရွစ္ဆယ္ - နတ္ႏြယ္
http://www.mediafire.com/?1d8peb655ttovud
(၁၁၆) ေရာမျမိဳ႕က မိန္းမပ်က္ (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?3acajcz3pxxq2xi
(၁၁၇)မိုေရဗီးယား၏အတိုင္းအတာမ်ား ႏွင့္ တျခားဝတၳဳတိုမ်ား (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?khvntzhvy2t
(၁၁၈) ကမာၻ႔စာေပ တစ္ေစ့တစ္ေစာင္း (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?2tjhztfdozm
(၁၁၉) ဒက္ဇယ္လာ (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?tuc7ihdjr3z
(၁၂၀)မင္းမွာသစၥာ လူမွာကတိ (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?penfn83se9g1ool
or
https://docs.google.com/…/0Bwl_hA7bJaAeMWYyMGU3ODQtZD…/edit…
(၁၂၁) ရတနာလိုဏ္ဂူ (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?hbo9vifkq3l1pcc
(၁၂၂) ေရေအာက္တေစၦ (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?87obu50o9lwt29d
(၁၂၃)အလည္လာတ့ဲ မိန္းကေလးရယ္ (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?vfvdgjzeo0c
(၁၂၄)တဖန္ျပန္၍ မႏိုးေသာ ေ၀ဒနာ (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?euym9ikt8vndz03
(၁၂၅)မိုးရြာျပီးညေနခင္း (နတ္ႏြယ္)
http://www.mediafire.com/?5gmwm9g01if5q61
(၁၂၆)ဖရန္႔(ဇ)ကာ(ဖ)ကာ၏စာ (ျမင့္သန္း)
http://www.mediafire.com/?tcaspx3vau4dlql
(၁၂၇)ဆြန္ဇု၏ စစ္ပညာက်မ္း (စံလွိဳင္)
http://www.mediafire.com/?vnzacrg8c67sn04
or
https://docs.google.com/…/d/0B5MWMa_nIbQONnZPb2tJQ1plQ…/edit
(၁၈၂) အေရွ႕ေလႏွင့္အေနာက္ေလ (မႏွင္းပြင့္-ဘာသာျပန္)
http://www.mediafire.com/?o7rdqtdr1e7qw4n
or
https://docs.google.com/…/d/0BzpzWcBi8XkoOGJyYm9pWFlWU…/edit
(၁၂၉) ေက်ာ္ၾကားေသာ တရုတ္ပံုျပင္မ်ား(မႏွင္းပြင့္-ဘာသာျပန္)
http://www.mediafire.com/?5e24rqmme7l58za
or
https://docs.google.com/…/d/0BzpzWcBi8XkoMWdnZ1N2T19xU…/edit
(၁၃၀) ေက်ာ္ၾကားေသာ တရုတ္ပံုျပင္မ်ား အတြဲ ၂(မႏွင္းပြင့္-ဘာသာျပန္)
https://docs.google.com/…/d/0BzpzWcBi8XkoRTRMc0RTTFRLa…/edit
__________________________
ေစတနာျဖင့္ လက္ဆင့္ေဝမ်ွသည္။

>အျပည့္အစုံဖတ္ရန္>